POLAtleci
Zaloguj
NM

NOWAK Monika

KobietaRocznik 1995KS AZS AKF Kraków+ Porównaj

Rekordy życiowe

rzut dyskiem
608 pkt
55.10
27.07.2018
pchnięcie kulą
512 pkt
15.27
22.09.2012
rzut młotem
325 pkt
39.21
17.05.2015
rzut oszczepem
395 pkt
38.88
05.09.2010

Progresja & prognoza

Tempo poprawy
↑ 0.34 m/rok
Konsystencja (ost. sezon)
—
Rok przełomowy
2012 (Δ 3.16 m)
Prognoza 2027
18.03 (16.63 – 19.44)
Najlepszy wynik w sezonie + linia trendu i prognoza z przedziałem ufności 80%.
Wszystkie starty (chronologicznie)

Wszystkie wyniki (36)

DataKonkurencjaWynikZawodyKategoria
07.06.2025rzut dyskiem42.68, SanokKS AZS AKF Kraków
26.05.2019rzut dyskiem54.33, ŁódźKS AZS AKF Kraków
27.07.2018rzut dyskiem55.10rekord życiowy, ToruńSen
27.07.2018rzut dyskiem55.10, ToruńKS AZS AKF Kraków
22.07.2018pchnięcie kulą13.96, LublinKS AZS AKF Kraków
13.07.2017rzut dyskiem54.27, BydgoszczKS AZS AKF Kraków
01.07.2017pchnięcie kulą14.36, SuwałkiKS AZS AKF Kraków
01.07.2017pchnięcie kulą14.36rekord życiowy, SuwałkiU23
11.02.2017pchnięcie kulą13.95, SpałaKS AZS AKF Kraków
28.05.2016pchnięcie kulą13.98, Biała PodlaskaKS AZS AKF Kraków
08.05.2016rzut dyskiem51.92, KielceKS AZS AKF Kraków
27.02.2016pchnięcie kulą14.16, SpałaKS AZS AKF Kraków
12.09.2015rzut dyskiem50.71, KrakówKS AZS AKF Kraków
05.09.2015pchnięcie kulą13.90, BiałystokKS AZS AKF Kraków
17.05.2015rzut młotem39.21, ŁódźKS AZS AKF Kraków
17.05.2015rzut młotem39.21rekord życiowy, ŁódźU23
22.02.2015pchnięcie kulą14.22, ToruńKS AZS AKF Kraków
29.07.2014pchnięcie kulą13.65, SzczecinKS AZS AKF Kraków
26.04.2014rzut dyskiem47.73, PoznańKS AZS AKF Kraków
18.01.2014pchnięcie kulą13.69, BrzeszczeKS AZS AKF Kraków
29.08.2013pchnięcie kulą14.06, ŁódźKS AZS AKF Kraków
27.04.2013rzut dyskiem52.10, KrakówKS AZS AKF Kraków
26.01.2013pchnięcie kulą13.25, SpałaKS AZS AKF Kraków
22.09.2012pchnięcie kulą15.27rekord życiowy, KrakówU18
15.09.2012pchnięcie kulą13.71, SosnowiecKS AZS AKF Kraków
09.09.2012rzut dyskiem51.17, KrakówKS AZS AKF Kraków
16.07.2011rzut dyskiem48.60, SosnowiecKS AZS AKF Kraków
29.05.2011pchnięcie kulą12.11, KrakówKS AZS AKF Kraków
30.04.2011rzut oszczepem23.91, KrakówKS AZS AKF Kraków
08.01.2011pchnięcie kulą11.32, BrzeszczeKS AZS AKF Kraków
12.09.2010rzut dyskiem41.28, KrakówKS AZS AKF Kraków
05.09.2010rzut oszczepem38.88rekord życiowy, SosnowiecU16
05.09.2010rzut oszczepem38.88, SosnowiecKS AZS AKF Kraków
12.06.2010pchnięcie kulą11.41, KrakówKS AZS AKF Kraków
20.06.2009rzut dyskiem33.76, KrakówKS AZS AKF Kraków
20.06.2009pchnięcie kulą10.70, KrakówKS AZS AKF Kraków