Aleksandra Nowak (1986) – wyniki | POLAtleci

Rekordy życiowe

najlepszy wynik z całej puli · ⓘ = nieoficjalny

3000 m4 startów

9:52.79

29.01.2005

Zawody – Spała

8. w Polsce · 1986

1000 m4 startów

2:55.58

14.08.2004

Zawody – Olsztyn

11. w Polsce · 1986

1500 m3 startów

4:36.72

20.06.2004

Zawody – Gdańsk

17. w Polsce · 1986

5000 m2 startów

18:08.15

27.06.2004

Zawody – Białystok

17. w Polsce · 1986

800 m2 startów

2:14.79

11.09.2004

Zawody – Warszawa

17. w Polsce · 1986

2000 m z prz.1 startów

5:16.31

17.05.2003

Zawody – Gdańsk

14. w Polsce · 1986

600 m1 startów

1:41.92

19.01.2003

Zawody – WARSZAWA

22. w Polsce · 1986

Wyniki (17)

Filtruj17 wyników

			Msc.	Zawody	Źródło
27.08.2006	5000 m	19:02.49	—	Zawody – Toruń	PZLA
11.06.2005	3000 m	10:14.55	—	Zawody – Gdańsk	PZLA
07.05.2005	1500 m	4:37.23	—	Zawody – Międzyzdroje	PZLA
29.01.2005	3000 m	9:52.79PB	—	Zawody – Spała	PZLA
11.09.2004	800 m	2:14.79PB	—	Zawody – Warszawa	PZLA
14.08.2004	1000 m	2:55.58PB	—	Zawody – Olsztyn	PZLA
27.06.2004	5000 m	18:08.15PB	—	Zawody – Białystok	PZLA
20.06.2004	1500 m	4:36.72PB	—	Zawody – Gdańsk	PZLA
06.06.2004	3000 m	9:58.29	—	Zawody – Olsztyn	PZLA
17.01.2004	1000 m	3:01.00	—	Zawody – Warszawa	PZLA
23.08.2003	1000 m	2:55.95	—	Zawody – Białogard	PZLA
30.07.2003	800 m	2:15.13	—	Zawody – Olsztyn	PZLA
23.07.2003	3000 m	9:59.76	—	Zawody – Gdańsk	PZLA
24.05.2003	1500 m	4:38.22	—	Zawody – Gdańsk	PZLA
17.05.2003	2000 m z prz.	5:16.31PB	—	Zawody – Gdańsk	PZLA
25.01.2003	1000 m	3:04.00	—	Zawody – Warszawa	PZLA
19.01.2003	600 m	1:41.92PB	—	Zawody – WARSZAWA	PZLA

19:02.49
5000 m27.08.2006
Zawody – Toruń
PZLA
10:14.55
3000 m11.06.2005
Zawody – Gdańsk
PZLA
4:37.23
1500 m07.05.2005
Zawody – Międzyzdroje
PZLA
9:52.79PB
3000 m29.01.2005
Zawody – Spała
PZLA
2:14.79PB
800 m11.09.2004
Zawody – Warszawa
PZLA
2:55.58PB
1000 m14.08.2004
Zawody – Olsztyn
PZLA
18:08.15PB
5000 m27.06.2004
Zawody – Białystok
PZLA
4:36.72PB
1500 m20.06.2004
Zawody – Gdańsk
PZLA
9:58.29
3000 m06.06.2004
Zawody – Olsztyn
PZLA
3:01.00
1000 m17.01.2004
Zawody – Warszawa
PZLA
2:55.95
1000 m23.08.2003
Zawody – Białogard
PZLA
2:15.13
800 m30.07.2003
Zawody – Olsztyn
PZLA
9:59.76
3000 m23.07.2003
Zawody – Gdańsk
PZLA
4:38.22
1500 m24.05.2003
Zawody – Gdańsk
PZLA
5:16.31PB
2000 m z prz.17.05.2003
Zawody – Gdańsk
PZLA
3:04.00
1000 m25.01.2003
Zawody – Warszawa
PZLA
1:41.92PB
600 m19.01.2003
Zawody – WARSZAWA
PZLA

Ukryj lub usuń ten profil

Progresja i prognoza

Tempo poprawy

↑ 3.49 s/rok

Konsystencja (ost. sezon)

± 10.88 s

Rok przełomowy

2005 (Δ 5.50 s)

Prognoza 2027

8:36.79

przedział 8:34.69 – 8:38.90

Rywale na 3000 m · rocznik 1986

Pełny ranking →

8. w Polsce

Aleksandra Nowak

9:52.79

MKS Truso Elbląg

7.-2.38

Dagmara Handzlik

9:50.41

KS Sprint Bielsko-Biała

Aleksandra vs Dagmara

9.+0.66

Aneta Suwaj

9:53.45

TL Athletics Jastrzębie

Aleksandra vs Aneta

6.-3.12

Emilia Kumoś

9:49.67

MKS Bolesłavia Bolesławiec

Aleksandra vs Emilia

Gdzie startuje

Listy startowe z szansami i polecane zawody są dla zalogowanych

Darmowe konto — bez opłat, wystarczy Google lub e-mail.

Polecane dla Aleksandry →

Sponsorzy

Wspierasz tego zawodnika?

Zobacz też

Ranking rocznika 19863000 m Ranking miesiącaNajszybsze dzieci MKS Truso Elbląg 300 m – rekord rocznika 1986Zestawienie 60 m – rekord rocznika 1986Zestawienie Rekord Polski kobiet – 60 mZestawienie

Więcej powiązanych stron

➕ Brakuje wyniku? Zgłoś go z linkiem do źródła.Zaloguj się i dodaj →