POLAtleci
Awatar: Aleksandra Ruczkowska
PROFIL PZLA · #2569Kobieta

Aleksandra Ruczkowska

Rocznik 1986 (40 lat)·WLKS Wrocław
Porównaj z innym zawodnikiemPorównaj
Rekord rzut oszczepem35.8108.06.2003 · Zawody – WrocławW Polsce · rocznik28 / 67rzut oszczepem →Starty20rzut oszczepem: 5 · 100 m ppl: 4 · siedmiobój: 3 · skok w dal: 2 · pchnięcie kulą: 2 · 400 m ppl: 1 · 800 m: 1 · 200 m: 1 · skok wzwyż: 1Medale rankingowe0Osiągnięcia →

Rekordy życiowe

najlepszy wynik z całej puli · ⓘ = nieoficjalny

rzut oszczepem5 startów
35.81
08.06.2003
Zawody – Wrocław
28. w Polsce · 1986
100 m ppl4 startów
16.64
18.06.2004
Zawody – Wrocław
34. w Polsce · 1986
siedmiobój3 startów
4283
27.06.2004
Zawody – Białystok (M)
12. w Polsce · 1986
skok w dal2 startów
5.21
07.06.2003
Zawody – Wrocław
34. w Polsce · 1986
pchnięcie kulą2 startów
9.77
10.05.2003
Zawody – Zielona Góra
47. w Polsce · 1986
400 m ppl1 startów
67.28
05.07.2005
Zawody – Bydgoszcz (M)
27. w Polsce · 1986
800 m1 startów
2:22.89
27.06.2004
Zawody – Białystok (M)
59. w Polsce · 1986
200 m1 startów
27.17
26.06.2004
Zawody – Białystok (M)
59. w Polsce · 1986
skok wzwyż1 startów
1.54
26.06.2004
Zawody – Białystok (M)
35. w Polsce · 1986

Wyniki (20)

Filtruj20 wyników
  • 67.28PB
    400 m ppl05.07.2005
    Zawody – Bydgoszcz (M)
    PZLA
  • 4217
    siedmiobój05.06.2005
    Zawody – Kielce (M)
    PZLA
  • 16.75
    100 m ppl04.06.2005
    Zawody – Kielce (M)
    PZLA
  • 4.77
    skok w dal27.06.2004
    Zawody – Białystok (M)
    PZLA
  • 4283PB
    siedmiobój27.06.2004
    Zawody – Białystok (M)
    PZLA
  • 2:22.89PB
    800 m27.06.2004
    Zawody – Białystok (M)
    PZLA
  • 30.75
    rzut oszczepem27.06.2004
    Zawody – Białystok (M)
    PZLA
  • 16.66
    100 m ppl26.06.2004
    Zawody – Białystok (M)
    PZLA
  • 27.17PB
    200 m26.06.2004
    Zawody – Białystok (M)
    PZLA
  • 1.54PB
    skok wzwyż26.06.2004
    Zawody – Białystok (M)
    PZLA
  • 16.64PB
    100 m ppl18.06.2004
    Zawody – Wrocław
    PZLA
  • 4129
    siedmiobój08.05.2004
    Zawody – Wrocław
    PZLA
  • 17.46
    100 m ppl07.05.2004
    Zawody – Wrocław
    PZLA
  • 32.05
    rzut oszczepem13.07.2003
    Zawody – Zielona Góra
    PZLA
  • 35.81PB
    rzut oszczepem08.06.2003
    Zawody – Wrocław
    PZLA
  • 9.71
    pchnięcie kulą07.06.2003
    Zawody – Wrocław
    PZLA
  • 35.81PB
    rzut oszczepem07.06.2003
    Zawody – Wrocław
    PZLA
  • 5.21PB
    skok w dal07.06.2003
    Zawody – Wrocław
    PZLA
  • 32.82
    rzut oszczepem10.05.2003
    Zawody – Zielona Góra
    PZLA
  • 9.77PB
    pchnięcie kulą10.05.2003
    Zawody – Zielona Góra
    PZLA

Ukryj lub usuń ten profil

Progresja i prognoza

Tempo poprawy
↓ 5.06 m/rok
Konsystencja (ost. sezon)
—
Rok przełomowy
—
Prognoza 2027
-85.63
przedział -86.27 – -84.99

Rywale na rzut oszczepem · rocznik 1986

Pełny ranking →
28. w Polsce

Aleksandra Ruczkowska

35.81

WLKS Wrocław

Gdzie startuje

Listy startowe z szansami i polecane zawody są dla zalogowanych

Darmowe konto — bez opłat, wystarczy Google lub e-mail.

Polecane dla Aleksandry →

Sponsorzy

Wspierasz tego zawodnika?

Zobacz też

Więcej powiązanych stron

Zobacz też

➕ Brakuje wyniku? Zgłoś go z linkiem do źródła.Zaloguj się i dodaj →