Ilona Knap (1987, ZLKL Zielona Góra) – wyniki | POLAtleci

Rekordy życiowe

najlepszy wynik z całej puli · ⓘ = nieoficjalny

1500 m10 startów

4:43.21

05.07.2005

Zawody – Bydgoszcz (M)

26. w Polsce · 1987

800 m6 startów

2:15.49

06.07.2005

Zawody – Bydgoszcz (M)

29. w Polsce · 1987

1000 m3 startów

3:01.51

01.05.2004

Zawody – Zielona Góra

39. w Polsce · 1987

400 m1 startów

63.46

04.09.2005

Zawody – Kielce

103. w Polsce · 1987

Wyniki (20)

Filtruj20 wyników

			Msc.	Zawody	Źródło
04.09.2005	1500 m	5:08.96	—	Zawody – Kielce	PZLA
04.09.2005	400 m	63.46PB	—	Zawody – Kielce	PZLA
06.07.2005	800 m	2:15.49PB	—	Zawody – Bydgoszcz (M)	PZLA
05.07.2005	1500 m	4:43.21PB	—	Zawody – Bydgoszcz (M)	PZLA
28.05.2005	1500 m	4:44.70	—	Zawody – Wrocław	PZLA
21.05.2005	800 m	2:15.78	—	Zawody – Częstochowa (M)	PZLA
28.01.2005	1500 m	4:52.93	—	Zawody – Spała (M)	PZLA
16.01.2005	1000 m	3:05.69	—	Zawody – Cottbus (M)	PZLA
08.01.2005	1500 m	5:01.79	—	Zawody – Cottbus (M)	PZLA
22.09.2004	800 m	2:18.39	—	Zawody – Zielona Góra	PZLA
07.09.2004	1500 m	4:52.01	—	Zawody – Zielona Góra	PZLA
27.08.2004	800 m	2:18.82	—	Zawody – Spała	PZLA
26.08.2004	1500 m	4:45.20	—	Zawody – Spała	PZLA
24.07.2004	1500 m	4:44.03	—	Zawody – Zielona Góra (M)	PZLA
18.06.2004	1500 m	4:48.93	—	Zawody – Zielona Góra	PZLA
06.06.2004	800 m	2:18.29	—	Zawody – Wrocław	PZLA
05.06.2004	1500 m	4:55.38	—	Zawody – Wrocław	PZLA
22.05.2004	800 m	2:21.27	—	Zawody – Częstochowa (M)	PZLA
01.05.2004	1000 m	3:01.51PB	—	Zawody – Zielona Góra	PZLA
25.01.2003	1000 m	3:06.41	—	Zawody – Warszawa (M)	PZLA

5:08.96
1500 m04.09.2005
Zawody – Kielce
PZLA
63.46PB
400 m04.09.2005
Zawody – Kielce
PZLA
2:15.49PB
800 m06.07.2005
Zawody – Bydgoszcz (M)
PZLA
4:43.21PB
1500 m05.07.2005
Zawody – Bydgoszcz (M)
PZLA
4:44.70
1500 m28.05.2005
Zawody – Wrocław
PZLA
2:15.78
800 m21.05.2005
Zawody – Częstochowa (M)
PZLA
4:52.93
1500 m28.01.2005
Zawody – Spała (M)
PZLA
3:05.69
1000 m16.01.2005
Zawody – Cottbus (M)
PZLA
5:01.79
1500 m08.01.2005
Zawody – Cottbus (M)
PZLA
2:18.39
800 m22.09.2004
Zawody – Zielona Góra
PZLA
4:52.01
1500 m07.09.2004
Zawody – Zielona Góra
PZLA
2:18.82
800 m27.08.2004
Zawody – Spała
PZLA
4:45.20
1500 m26.08.2004
Zawody – Spała
PZLA
4:44.03
1500 m24.07.2004
Zawody – Zielona Góra (M)
PZLA
4:48.93
1500 m18.06.2004
Zawody – Zielona Góra
PZLA
2:18.29
800 m06.06.2004
Zawody – Wrocław
PZLA
4:55.38
1500 m05.06.2004
Zawody – Wrocław
PZLA
2:21.27
800 m22.05.2004
Zawody – Częstochowa (M)
PZLA
3:01.51PB
1000 m01.05.2004
Zawody – Zielona Góra
PZLA
3:06.41
1000 m25.01.2003
Zawody – Warszawa (M)
PZLA

Ukryj lub usuń ten profil

Progresja i prognoza

Tempo poprawy

↑ 0.82 s/rok

Konsystencja (ost. sezon)

± 9.88 s

Rok przełomowy

2005 (Δ 0.82 s)

Prognoza 2027

4:25.17

przedział 4:19.72 – 4:30.62

Rywale na 1500 m · rocznik 1987

Pełny ranking →

26. w Polsce

Ilona Knap

4:43.21

ZLKL Zielona Góra

25.-0.16

Daria Bator

4:43.05

PLKS Gwda Piła

27.+0.93

Agata Gławdel

4:44.14

ZLKL Zielona Góra

24.-0.74

Paulina Zając

4:42.47

UKS Barnim Goleniów

Ilona vs Paulina

Gdzie startuje

Listy startowe z szansami i polecane zawody są dla zalogowanych

Darmowe konto — bez opłat, wystarczy Google lub e-mail.

Polecane dla Ilony →

Sponsorzy

Wspierasz tego zawodnika?

Zobacz też

Ranking rocznika 19871500 m Ranking miesiącaNajszybsze dzieci ZLKL Zielona Góra 300 m – rekord rocznika 1987Zestawienie 60 m – rekord rocznika 1987Zestawienie Rekord Polski kobiet – 60 mZestawienie

Więcej powiązanych stron

Zobacz też

Klub i rocznik

Rankingi konkurencji

Podobni zawodnicy

➕ Brakuje wyniku? Zgłoś go z linkiem do źródła.Zaloguj się i dodaj →