Jakub Nowak (1992, LKS Sana Kościan) – wyniki | POLAtleci

Rekordy życiowe

najlepszy wynik z całej puli · ⓘ = nieoficjalny

3000 m11 startów

8:37.37

12.06.2011

Zawody – Słubice (M)

13. w Polsce · 1992

1500 m10 startów

4:05.04

12.06.2010

Zawody – Zamość (M)

55. w Polsce · 1992

1000 m7 startów

2:39.08

17.08.2008

Zawody – Międzyzdroje (M)

87. w Polsce · 1992

2000 m z prz.6 startów

6:16.74

14.06.2009

Zawody – Słubice

16. w Polsce · 1992

5000 m5 startów

15:23.42

21.05.2011

Zawody – Toruń (M)

20. w Polsce · 1992

800 m5 startów

2:02.18

05.09.2010

Zawody – Poznań

112. w Polsce · 1992

Wyniki (44)

Filtruj44 wyników

			Msc.	Zawody	Źródło
26.06.2011	5000 m	15:26.44	—	Zawody – Toruń (M)	PZLA
24.06.2011	3000 m	8:39.77	—	Zawody – Toruń (M)	PZLA
12.06.2011	3000 m	8:37.37PB	—	Zawody – Słubice (M)	PZLA
11.06.2011	1500 m	4:05.97	—	Zawody – Słubice (M)	PZLA
05.06.2011	3000 m	8:43.45	—	Zawody – Poznań	PZLA
21.05.2011	5000 m	15:23.42PB	—	Zawody – Toruń (M)	PZLA
15.05.2011	3000 m	8:45.59	—	Zawody – Poznań	PZLA
05.09.2010	800 m	2:02.18PB	—	Zawody – Poznań	PZLA
28.08.2010	1000 m	2:42.64	—	Zawody – Leszno	PZLA
28.06.2010	5000 m	16:27.56	—	Zawody – Białystok (M)	PZLA
26.06.2010	3000 m	8:48.30	—	Zawody – Białystok (M)	PZLA
19.06.2010	1500 m	4:07.14	—	Zawody – Leszno (M)	PZLA
13.06.2010	3000 m	8:51.19	—	Zawody – Zamość (M)	PZLA
12.06.2010	1500 m	4:05.04PB	—	Zawody – Zamość (M)	PZLA
06.06.2010	3000 m	8:55.86	—	Zawody – Szczecin	PZLA
29.05.2010	5000 m	15:30.36	—	Zawody – Bydgoszcz (M)	PZLA
22.05.2010	1500 m	4:07.50	—	Zawody – Poznań (M)	PZLA
16.05.2010	3000 m	9:01.11	—	Zawody – Poznań	PZLA
15.05.2010	1500 m	4:16.35	—	Zawody – Poznań	PZLA
08.05.2010	1500 m	4:07.23	—	Zawody – Poznań	PZLA
27.09.2009	1500 m	4:15.19	—	Zawody – Ostrzeszów	PZLA
05.09.2009	800 m	2:07.17	—	Zawody – Poznań	PZLA
24.07.2009	3000 m	8:58.95	—	Zawody – Kraków	PZLA
20.06.2009	2000 m z prz.	6:18.70	—	Zawody – Leszno	PZLA
14.06.2009	2000 m z prz.	6:16.74PB	—	Zawody – Słubice	PZLA
13.06.2009	1500 m	4:12.36	—	Zawody – Słubice	PZLA
07.06.2009	3000 m	8:55.68	—	Zawody – Poznań	PZLA
23.05.2009	5000 m	15:59.76	—	Zawody – Słubice	PZLA
16.05.2009	2000 m z prz.	6:20.58	—	Zawody – Poznań	PZLA
09.05.2009	1500 m	4:16.58	—	Zawody – Poznań	PZLA
13.09.2008	800 m	2:03.83	—	Zawody – Poznań	PZLA
30.08.2008	800 m	2:03.25	—	Zawody – Słubice	PZLA
17.08.2008	1000 m	2:39.08PB	—	Zawody – Międzyzdroje (M)	PZLA
25.07.2008	3000 m	9:06.55	—	Zawody – Bydgoszcz	PZLA
17.07.2008	1000 m	2:39.31	—	Zawody – Poznań	PZLA
21.06.2008	2000 m z prz.	6:29.60	—	Zawody – Poznań	PZLA
17.06.2008	2000 m z prz.	6:28.18	—	Zawody – Słubice	PZLA
07.06.2008	2000 m z prz.	6:30.57	—	Zawody – Stargard Szcz.	PZLA
10.05.2008	1500 m	4:13.55	—	Zawody – Poznań	PZLA
30.04.2008	1000 m	2:41.91	—	Zawody – Poznań	PZLA
22.09.2007	800 m	2:08.90	—	Zawody – Piła (M)	PZLA
17.07.2007	1000 m	2:50.96	—	Zawody – Poznań	PZLA
30.05.2007	1000 m	2:42.80	—	Zawody – Poznań	PZLA
29.04.2007	1000 m	2:51.56	—	Zawody – Poznań	PZLA

15:26.44
5000 m26.06.2011
Zawody – Toruń (M)
PZLA
8:39.77
3000 m24.06.2011
Zawody – Toruń (M)
PZLA
8:37.37PB
3000 m12.06.2011
Zawody – Słubice (M)
PZLA
4:05.97
1500 m11.06.2011
Zawody – Słubice (M)
PZLA
8:43.45
3000 m05.06.2011
Zawody – Poznań
PZLA
15:23.42PB
5000 m21.05.2011
Zawody – Toruń (M)
PZLA
8:45.59
3000 m15.05.2011
Zawody – Poznań
PZLA
2:02.18PB
800 m05.09.2010
Zawody – Poznań
PZLA
2:42.64
1000 m28.08.2010
Zawody – Leszno
PZLA
16:27.56
5000 m28.06.2010
Zawody – Białystok (M)
PZLA
8:48.30
3000 m26.06.2010
Zawody – Białystok (M)
PZLA
4:07.14
1500 m19.06.2010
Zawody – Leszno (M)
PZLA
8:51.19
3000 m13.06.2010
Zawody – Zamość (M)
PZLA
4:05.04PB
1500 m12.06.2010
Zawody – Zamość (M)
PZLA
8:55.86
3000 m06.06.2010
Zawody – Szczecin
PZLA
15:30.36
5000 m29.05.2010
Zawody – Bydgoszcz (M)
PZLA
4:07.50
1500 m22.05.2010
Zawody – Poznań (M)
PZLA
9:01.11
3000 m16.05.2010
Zawody – Poznań
PZLA
4:16.35
1500 m15.05.2010
Zawody – Poznań
PZLA
4:07.23
1500 m08.05.2010
Zawody – Poznań
PZLA
4:15.19
1500 m27.09.2009
Zawody – Ostrzeszów
PZLA
2:07.17
800 m05.09.2009
Zawody – Poznań
PZLA
8:58.95
3000 m24.07.2009
Zawody – Kraków
PZLA
6:18.70
2000 m z prz.20.06.2009
Zawody – Leszno
PZLA
6:16.74PB
2000 m z prz.14.06.2009
Zawody – Słubice
PZLA
4:12.36
1500 m13.06.2009
Zawody – Słubice
PZLA
8:55.68
3000 m07.06.2009
Zawody – Poznań
PZLA
15:59.76
5000 m23.05.2009
Zawody – Słubice
PZLA
6:20.58
2000 m z prz.16.05.2009
Zawody – Poznań
PZLA
4:16.58
1500 m09.05.2009
Zawody – Poznań
PZLA
2:03.83
800 m13.09.2008
Zawody – Poznań
PZLA
2:03.25
800 m30.08.2008
Zawody – Słubice
PZLA
2:39.08PB
1000 m17.08.2008
Zawody – Międzyzdroje (M)
PZLA
9:06.55
3000 m25.07.2008
Zawody – Bydgoszcz
PZLA
2:39.31
1000 m17.07.2008
Zawody – Poznań
PZLA
6:29.60
2000 m z prz.21.06.2008
Zawody – Poznań
PZLA
6:28.18
2000 m z prz.17.06.2008
Zawody – Słubice
PZLA
6:30.57
2000 m z prz.07.06.2008
Zawody – Stargard Szcz.
PZLA
4:13.55
1500 m10.05.2008
Zawody – Poznań
PZLA
2:41.91
1000 m30.04.2008
Zawody – Poznań
PZLA
2:08.90
800 m22.09.2007
Zawody – Piła (M)
PZLA
2:50.96
1000 m17.07.2007
Zawody – Poznań
PZLA
2:42.80
1000 m30.05.2007
Zawody – Poznań
PZLA
2:51.56
1000 m29.04.2007
Zawody – Poznań
PZLA

Ukryj lub usuń ten profil

Progresja i prognoza

Tempo poprawy

↑ 9.49 s/rok

Konsystencja (ost. sezon)

± 3.18 s

Rok przełomowy

2011 (Δ 10.93 s)

Prognoza 2027

6:05.87

przedział 6:04.44 – 6:07.29

Rywale na 3000 m · rocznik 1992

Pełny ranking →

13. w Polsce

Jakub Nowak

8:37.37

LKS Sana Kościan

12.-0.96

Wojciech Czernek

8:36.41

AZS-AWF Katowice

Jakub vs Wojciech

14.+0.10

Jakub Rygiel

8:37.47

KU AZS PWSZ w Krośnie

11.-3.47

Szymon Kotyla

8:33.90

CKS Budowlani Częstochowa

Jakub vs Szymon

Gdzie startuje

Listy startowe z szansami i polecane zawody są dla zalogowanych

Darmowe konto — bez opłat, wystarczy Google lub e-mail.

Polecane dla Jakuba →

Sponsorzy

Wspierasz tego zawodnika?

Zobacz też

Ranking rocznika 19923000 m Ranking miesiącaNajszybsze dzieci LKS Sana Kościan 300 m – rekord rocznika 1992Zestawienie 60 m – rekord rocznika 1992Zestawienie Rekord Polski mężczyzn – 60 mZestawienie

Więcej powiązanych stron

➕ Brakuje wyniku? Zgłoś go z linkiem do źródła.Zaloguj się i dodaj →