Jan Zakrzewski (1970) – 10000 m 29:09.41 | POLAtleci

Rekordy życiowe

najlepszy wynik z całej puli · ⓘ = nieoficjalny

3000 m z prz.12 startów

8:23.11

05.06.2004

Zawody – Bydgoszcz (M)

1. w Polsce · 1970

3000 m3 startów

8:15.06

15.06.2003

Zawody – Warszawa (M)

1. w Polsce · 1970

1500 m3 startów

3:52.19

21.06.2003

Zawody – Wrocław

1. w Polsce · 1970

2000 m z prz.1 startów

5:38.30

29.05.2004

Zawody – Gdańsk

1. w Polsce · 1970

10000 m1 startów

29:09.41

08.05.2004

Zawody – Police (M)

1. w Polsce · 1970

5000 m1 startów

14:25.87

30.08.2003

Zawody – Częstochowa (M)

1. w Polsce · 1970

Wyniki (21)

Filtruj21 wyników

			Msc.	Zawody	Źródło
06.09.2014	3000 m	9:03.74	—	Zawody – Biała Podlaska (M)	PZLA
11.08.2011	3000 m z prz.	9:03.31	—	Zawody – Bydgoszcz	PZLA
06.07.2008	3000 m z prz.	8:55.85	—	Zawody – Szczecin	PZLA
22.06.2007	1500 m	3:53.53	—	Zawody – Wrocław (M)	PZLA
20.06.2007	3000 m z prz.	8:58.15	—	Zawody – Cottbus GER	PZLA
02.06.2007	1500 m	3:52.49	—	Zawody – Wrocław	PZLA
21.07.2006	3000 m z prz.	8:40.74	—	Zawody – Bydgoszcz	PZLA
29.08.2005	3000 m	8:27.40	—	Zawody – Dubnica ()	PZLA
24.06.2005	3000 m z prz.	8:29.69	—	Zawody – Biała Podlaska (M)	PZLA
05.06.2005	3000 m z prz.	8:36.63	—	Zawody – Bydgoszcz (M)	PZLA
21.08.2004	3000 m z prz.	8:23.72	—	Zawody – Ateny (M)	PZLA
02.07.2004	3000 m z prz.	8:28.07	—	Zawody – Bydgoszcz (M)	PZLA
11.06.2004	3000 m z prz.	8:29.18	—	Zawody – Kassel	PZLA
05.06.2004	3000 m z prz.	8:23.11PB	—	Zawody – Bydgoszcz (M)	PZLA
29.05.2004	2000 m z prz.	5:38.30PB	—	Zawody – Gdańsk	PZLA
08.05.2004	10000 m	29:09.41PB	—	Zawody – Police (M)	PZLA
30.08.2003	5000 m	14:25.87PB	—	Zawody – Częstochowa (M)	PZLA
21.06.2003	1500 m	3:52.19PB	—	Zawody – Wrocław	PZLA
15.06.2003	3000 m	8:15.06PB	—	Zawody – Warszawa (M)	PZLA
12.06.2003	3000 m z prz.	8:28.53	—	Zawody – Ostrawa	PZLA
09.06.2003	3000 m z prz.	8:37.97	—	Zawody – Rehlingen	PZLA

9:03.74
3000 m06.09.2014
Zawody – Biała Podlaska (M)
PZLA
9:03.31
3000 m z prz.11.08.2011
Zawody – Bydgoszcz
PZLA
8:55.85
3000 m z prz.06.07.2008
Zawody – Szczecin
PZLA
3:53.53
1500 m22.06.2007
Zawody – Wrocław (M)
PZLA
8:58.15
3000 m z prz.20.06.2007
Zawody – Cottbus GER
PZLA
3:52.49
1500 m02.06.2007
Zawody – Wrocław
PZLA
8:40.74
3000 m z prz.21.07.2006
Zawody – Bydgoszcz
PZLA
8:27.40
3000 m29.08.2005
Zawody – Dubnica ()
PZLA
8:29.69
3000 m z prz.24.06.2005
Zawody – Biała Podlaska (M)
PZLA
8:36.63
3000 m z prz.05.06.2005
Zawody – Bydgoszcz (M)
PZLA
8:23.72
3000 m z prz.21.08.2004
Zawody – Ateny (M)
PZLA
8:28.07
3000 m z prz.02.07.2004
Zawody – Bydgoszcz (M)
PZLA
8:29.18
3000 m z prz.11.06.2004
Zawody – Kassel
PZLA
8:23.11PB
3000 m z prz.05.06.2004
Zawody – Bydgoszcz (M)
PZLA
5:38.30PB
2000 m z prz.29.05.2004
Zawody – Gdańsk
PZLA
29:09.41PB
10000 m08.05.2004
Zawody – Police (M)
PZLA
14:25.87PB
5000 m30.08.2003
Zawody – Częstochowa (M)
PZLA
3:52.19PB
1500 m21.06.2003
Zawody – Wrocław
PZLA
8:15.06PB
3000 m15.06.2003
Zawody – Warszawa (M)
PZLA
8:28.53
3000 m z prz.12.06.2003
Zawody – Ostrawa
PZLA
8:37.97
3000 m z prz.09.06.2003
Zawody – Rehlingen
PZLA

Ukryj lub usuń ten profil

Progresja i prognoza

Tempo poprawy

↓ 5.51 s/rok

Konsystencja (ost. sezon)

—

Rok przełomowy

2004 (Δ 5.42 s)

Prognoza 2027

10:36.94

przedział 10:27.45 – 10:46.43

Rywale na 3000 m z prz. · rocznik 1970

Pełny ranking →

1. w Polsce

Jan Zakrzewski

8:23.11

LŁKS Prefbet Śniadowo Łomża

2.+41.18

Dariusz Klein

9:04.29

WKS Grunwald Poznań

Gdzie startuje

Listy startowe z szansami i polecane zawody są dla zalogowanych

Darmowe konto — bez opłat, wystarczy Google lub e-mail.

Polecane dla Jana →

Sponsorzy

Wspierasz tego zawodnika?

Zobacz też

Ranking rocznika 19703000 m z prz.Ranking miesiącaNajszybsze dzieci LŁKS Prefbet Śniadowo Łomża Rekord Polski mężczyzn – 60 mZestawienie

Więcej powiązanych stron

Zobacz też

Klub i rocznik

Rankingi konkurencji

Podobni zawodnicy

Dariusz Klein3000 m z prz. 9:04.29

➕ Brakuje wyniku? Zgłoś go z linkiem do źródła.Zaloguj się i dodaj →