Joanna Ruczkowska (1987) – wyniki | POLAtleci

Rekordy życiowe

najlepszy wynik z całej puli · ⓘ = nieoficjalny

400 m ppl10 startów

62.07

06.07.2005

Zawody – Bydgoszcz (M)

8. w Polsce · 1987

rzut oszczepem1 startów

33.13

30.05.2004

Zawody – Wrocław

36. w Polsce · 1987

Wyniki (11)

Filtruj11 wyników

			Msc.	Zawody	Źródło
09.07.2006	400 m ppl	63.50	—	Zawody – Słupsk (M)	PZLA
08.07.2006	400 m ppl	63.01	—	Zawody – Słupsk (M)	PZLA
24.06.2006	400 m ppl	64.93	—	Zawody – Wrocław (M)	PZLA
16.06.2006	400 m ppl	65.04	—	Zawody – Wrocław	PZLA
06.07.2005	400 m ppl	62.07PB	—	Zawody – Bydgoszcz (M)	PZLA
05.07.2005	400 m ppl	63.05	—	Zawody – Bydgoszcz (M)	PZLA
29.05.2005	400 m ppl	64.60	—	Zawody – Wrocław	PZLA
23.07.2004	400 m ppl	65.85	—	Zawody – Zielona Góra (M)	PZLA
18.06.2004	400 m ppl	65.17	—	Zawody – Wrocław	PZLA
12.06.2004	400 m ppl	66.06	—	Zawody – Wrocław	PZLA
30.05.2004	rzut oszczepem	33.13PB	—	Zawody – Wrocław	PZLA

63.50
400 m ppl09.07.2006
Zawody – Słupsk (M)
PZLA
63.01
400 m ppl08.07.2006
Zawody – Słupsk (M)
PZLA
64.93
400 m ppl24.06.2006
Zawody – Wrocław (M)
PZLA
65.04
400 m ppl16.06.2006
Zawody – Wrocław
PZLA
62.07PB
400 m ppl06.07.2005
Zawody – Bydgoszcz (M)
PZLA
63.05
400 m ppl05.07.2005
Zawody – Bydgoszcz (M)
PZLA
64.60
400 m ppl29.05.2005
Zawody – Wrocław
PZLA
65.85
400 m ppl23.07.2004
Zawody – Zielona Góra (M)
PZLA
65.17
400 m ppl18.06.2004
Zawody – Wrocław
PZLA
66.06
400 m ppl12.06.2004
Zawody – Wrocław
PZLA
33.13PB
rzut oszczepem30.05.2004
Zawody – Wrocław
PZLA

Ukryj lub usuń ten profil

Progresja i prognoza

Tempo poprawy

↑ 1.08 s/rok

Konsystencja (ost. sezon)

± 0.88 s

Rok przełomowy

2005 (Δ 3.10 s)

Prognoza 2027

39.66

przedział 37.55 – 41.77

Rywale na 400 m ppl · rocznik 1987

Pełny ranking →

8. w Polsce

Joanna Ruczkowska

62.07

LUKS Skarbek Złotoryja

7.-0.02

Anna Roczniak

62.05

SL WKS Zawisza Bydgoszcz

9.+0.04

Katarzyna Walczyk

62.11

AZS-AWF Katowice

Joanna vs Katarzyna

6.-0.22

Izabela Wijas

61.85

UKS WiR Łopuszno

Joanna vs Izabela

Gdzie startuje

Listy startowe z szansami i polecane zawody są dla zalogowanych

Darmowe konto — bez opłat, wystarczy Google lub e-mail.

Polecane dla Joanny →

Sponsorzy

Wspierasz tego zawodnika?

Zobacz też

Ranking rocznika 1987400 m ppl Ranking miesiącaNajszybsze dzieci LUKS Skarbek Złotoryja 300 m – rekord rocznika 1987Zestawienie 60 m – rekord rocznika 1987Zestawienie Rekord Polski kobiet – 60 mZestawienie

Więcej powiązanych stron

Zobacz też

Klub i rocznik

Rocznik 1987

Rankingi konkurencji

Podobni zawodnicy

➕ Brakuje wyniku? Zgłoś go z linkiem do źródła.Zaloguj się i dodaj →