POLAtleci
Awatar: Krystian Zalewski
PROFIL PZLA · #10032Mężczyzna

Krystian Zalewski

Rocznik 1989 (37 lat)·UKS Barnim Goleniów
Porównaj z innym zawodnikiemPorównaj
Rekord 3000 m7:58.3827.05.2016 · Zawody – Dessau (GER) (M)W Polsce · rocznik1 / 1363000 m →Starty1043000 m: 19 · 3000 m z prz.: 19 · 1500 m: 16 · 5000 m: 13 · 10000 m: 10 · 1000 m: 10 · 2000 m z prz.: 8 · 800 m: 7 · 600 m: 1 · trójskok: 1Medale rankingowe0Osiągnięcia →

Rekordy życiowe

najlepszy wynik z całej puli · ⓘ = nieoficjalny

3000 m19 startów
7:58.38
27.05.2016
Zawody – Dessau (GER) (M)
1. w Polsce · 1989
3000 m z prz.19 startów
8:16.20
05.06.2014
Zawody – Roma (ITA) (M)
1. w Polsce · 1989
1500 m16 startów
3:44.02
16.07.2010
Zawody – Białogard
3. w Polsce · 1989
5000 m13 startów
13:45.94
29.08.2015
Zawody – Białogard
1. w Polsce · 1989
10000 m10 startów
28:39.95
28.04.2019
Zawody – Białogard (M)
1. w Polsce · 1989
1000 m10 startów
2:22.62
20.09.2012
Zawody – Police
3. w Polsce · 1989
2000 m z prz.8 startów
5:29.94
20.06.2018
Zawody – Goleniów (M)
1. w Polsce · 1989
800 m7 startów
1:51.39
10.09.2009
Zawody – Police
7. w Polsce · 1989
600 m1 startów
1:27.26
04.09.2004
Zawody – Białogard
57. w Polsce · 1989
trójskok1 startów
12.42
13.09.2003
Zawody – Bielsko Biała
60. w Polsce · 1989

Wyniki (104)

Filtruj104 wyników
  • 28:45.47
    10000 m23.04.2022
    Zawody – Międzyrzecz (M)
    PZLA
  • 29:11.31
    10000 m05.06.2021
    Zawody – Birmingham (GBR) (M)
    PZLA
  • 14:14.79
    5000 m05.06.2021
    Zawody – Birmingham (GBR) (M)
    PZLA
  • 8:29.75
    3000 m05.06.2021
    Zawody – Birmingham
    PZLA
  • 8:40.57
    3000 m z prz.30.05.2021
    Zawody – Chorzów
    PZLA
  • 29:06.36
    10000 m24.04.2021
    Zawody – Goleniów (M)
    PZLA
  • 28:59.88
    10000 m19.09.2020
    Zawody – Karpacz (M)
    PZLA
  • 8:28.99
    3000 m z prz.23.08.2019
    Zawody – Radom
    PZLA
  • 14:10.73
    5000 m18.08.2019
    Zawody – Sieradz (M)
    PZLA
  • 29:14.67
    10000 m06.07.2019
    Zawody – London (GBR) (M)
    PZLA
  • 3:48.62
    1500 m29.05.2019
    Zawody – Wrocław (M)
    PZLA
  • 28:39.95PB
    10000 m28.04.2019
    Zawody – Białogard (M)
    PZLA
  • 14:15.59
    5000 m22.07.2018
    Zawody – Lublin (M)
    PZLA
  • 8:27.72
    3000 m z prz.27.06.2018
    Zawody – Tomblaine
    PZLA
  • 5:29.94PB
    2000 m z prz.20.06.2018
    Zawody – Goleniów (M)
    PZLA
  • 3:47.54
    1500 m16.08.2017
    Zawody – Sopot (M)
    PZLA
  • 13:53.45
    5000 m22.07.2017
    Zawody – Białystok (M)
    PZLA
  • 8:08.76
    3000 m13.06.2017
    Zawody – Turku (FIN) (M)
    PZLA
  • 8:23.68
    3000 m z prz.08.06.2017
    Zawody – Roma (ITA) (M)
    PZLA
  • 2:25.90
    1000 m27.08.2016
    Zawody – Goleniów
    PZLA
  • 14:16.49
    5000 m26.06.2016
    Zawody – Bydgoszcz (M)
    PZLA
  • 8:19.91
    3000 m z prz.02.06.2016
    Zawody – Roma (ITA) (M)
    PZLA
  • 7:58.38PB
    3000 m27.05.2016
    Zawody – Dessau (GER) (M)
    PZLA
  • 2:25.75
    1000 m21.05.2016
    Zawody – Białogard
    PZLA
  • 3:48.32
    1500 m12.02.2016
    Zawody – Toruń (M)
    PZLA
  • 13:45.94PB
    5000 m29.08.2015
    Zawody – Białogard
    PZLA
  • 8:21.22
    3000 m z prz.24.08.2015
    Zawody – Beijing (CHN) (M)
    PZLA
  • 7:58.58
    3000 m09.08.2015
    Zawody – Szczecin (M)
    PZLA
  • 8:07.44
    3000 m11.07.2015
    Zawody – Madrid (ESP) (M)
    PZLA
  • 8:24.38
    3000 m z prz.14.06.2015
    Zawody – Rabat (MAR) (M)
    PZLA
  • 8:22.44
    3000 m z prz.11.06.2015
    Zawody – Oslo (NOR) (M)
    PZLA
  • 7:58.61
    3000 m06.06.2015
    Zawody – Huizingen (BEL) (M)
    PZLA
  • 3:45.76
    1500 m29.05.2015
    Zawody – Dessau (GER) (M)
    PZLA
  • 8:24.83
    3000 m z prz.05.09.2014
    Zawody – Bruxelles (BEL) (M)
    PZLA
  • 8:23.41
    3000 m z prz.31.07.2014
    Zawody – Szczecin (M)
    PZLA
  • 14:16.48
    5000 m29.07.2014
    Zawody – Szczecin (M)
    PZLA
  • 7:59.67
    3000 m17.06.2014
    Zawody – Ostrava (CZE) (M)
    PZLA
  • 3:46.41
    1500 m14.06.2014
    Zawody – Gdańsk (M)
    PZLA
  • 8:21.87
    3000 m z prz.11.06.2014
    Zawody – Dessau (GER) (M)
    PZLA
  • 8:16.20PB
    3000 m z prz.05.06.2014
    Zawody – Roma (ITA) (M)
    PZLA
  • 8:04.31
    3000 m29.05.2014
    Zawody – Riga (LAT) (M)
    PZLA
  • 8:13.43
    3000 m01.02.2014
    Zawody – Mondeville (FRA) (M)
    PZLA
  • 14:31.15
    5000 m21.07.2013
    Zawody – Toruń (M)
    PZLA
  • 3:48.68
    1500 m13.07.2013
    Zawody – Sopot
    PZLA
  • 8:23.31
    3000 m z prz.09.06.2013
    Zawody – Rabat (MAR) (M)
    PZLA
  • 8:05.40
    3000 m20.05.2013
    Zawody – Rehlingen (GER) (M)
    PZLA
  • 2:22.62PB
    1000 m20.09.2012
    Zawody – Police
    PZLA
  • 1:52.85
    800 m08.09.2012
    Zawody – Szczecin
    PZLA
  • 1:51.77
    800 m01.09.2012
    Zawody – Białogard
    PZLA
  • 3:47.53
    1500 m25.08.2012
    Zawody – Koszalin
    PZLA
  • 14:13.44
    5000 m28.07.2012
    Zawody – Białogard
    PZLA
  • 8:02.05
    3000 m21.07.2012
    Zawody – Szczecin (M)
    PZLA
  • 3:44.19
    1500 m07.07.2012
    Zawody – Białogard (M)
    PZLA
  • 8:25.50
    3000 m z prz.25.05.2012
    Zawody – Dessau
    PZLA
  • 31:18.47
    10000 m17.09.2011
    Zawody – Białe Błota (M)
    PZLA
  • 8:10.79
    3000 m27.08.2011
    Zawody – Koszalin
    PZLA
  • 14:22.99
    5000 m13.08.2011
    Zawody – Bydgoszcz (M)
    PZLA
  • 3:45.08
    1500 m05.08.2011
    Zawody – Sopot (M)
    PZLA
  • 8:27.55
    3000 m z prz.03.06.2011
    Zawody – Bydgoszcz
    PZLA
  • 29:54.65
    10000 m03.05.2011
    Zawody – Lidzbark Warmiński (M)
    PZLA
  • 30:05.60
    10000 m11.09.2010
    Zawody – Zamość (M)
    PZLA
  • 14:32.00
    5000 m17.08.2010
    Zawody – Międzyzdroje
    PZLA
  • 1:55.56
    800 m18.07.2010
    Zawody – Sopot (M)
    PZLA
  • 3:44.02PB
    1500 m16.07.2010
    Zawody – Białogard
    PZLA
  • 3:44.16
    1500 m03.07.2010
    Zawody – Białogard
    PZLA
  • 8:18.03
    3000 m12.06.2010
    Zawody – Bydgoszcz
    PZLA
  • 8:36.50
    3000 m z prz.06.06.2010
    Zawody – Bydgoszcz
    PZLA
  • 30:04.96
    10000 m02.05.2010
    Zawody – Sosnowiec (M)
    PZLA
  • 5:37.52
    2000 m z prz.24.09.2009
    Zawody – Police
    PZLA
  • 3:49.13
    1500 m15.09.2009
    Zawody – Szczecin
    PZLA
  • 1:51.39PB
    800 m10.09.2009
    Zawody – Police
    PZLA
  • 8:17.02
    3000 m22.08.2009
    Zawody – Koszalin
    PZLA
  • 8:42.06
    3000 m z prz.19.07.2009
    Zawody – Kowno
    PZLA
  • 2:26.39
    1000 m14.09.2008
    Zawody – Police
    PZLA
  • 1:53.34
    800 m30.08.2008
    Zawody – Koszalin
    PZLA
  • 8:24.91
    3000 m23.08.2008
    Zawody – Chojnice
    PZLA
  • 14:38.45
    5000 m03.08.2008
    Zawody – Toruń
    PZLA
  • 8:45.64
    3000 m z prz.13.07.2008
    Zawody – Bydgoszcz
    PZLA
  • 3:48.15
    1500 m25.05.2008
    Zawody – Wrocław
    PZLA
  • 8:45.47
    3000 m26.01.2008
    Zawody – Spała (M)
    PZLA
  • 14:53.13
    5000 m29.09.2007
    Zawody – Białogard
    PZLA
  • 8:57.94
    3000 m z prz.15.09.2007
    Zawody – Szczecin
    PZLA
  • 2:27.75
    1000 m25.08.2007
    Zawody – Białogard
    PZLA
  • 3:53.59
    1500 m22.06.2007
    Zawody – Wrocław
    PZLA
  • 1:55.56
    800 m02.06.2007
    Zawody – Police
    PZLA
  • 5:52.73
    2000 m z prz.19.05.2007
    Zawody – Szczecin
    PZLA
  • 8:48.25
    3000 m27.01.2007
    Zawody – Spała (M)
    PZLA
  • 5:50.32
    2000 m z prz.30.09.2006
    Zawody – Białogard
    PZLA
  • 3:53.47
    1500 m15.09.2006
    Zawody – Wrocław
    PZLA
  • 8:34.56
    3000 m02.09.2006
    Zawody – Wrocław
    PZLA
  • 2:27.70
    1000 m19.08.2006
    Zawody – Białogard
    PZLA
  • 5:47.99
    2000 m z prz.05.08.2006
    Zawody – Zittau GER (M)
    PZLA
  • 5:48.09
    2000 m z prz.26.07.2006
    Zawody – Łódź (M)
    PZLA
  • 1:56.00
    800 m27.05.2006
    Zawody – Białogard
    PZLA
  • 5:56.76
    2000 m z prz.13.05.2006
    Zawody – Białogard
    PZLA
  • 2:31.34
    1000 m29.04.2006
    Zawody – Białogard
    PZLA
  • 5:57.11
    2000 m z prz.01.10.2005
    Zawody – Szczecin
    PZLA
  • 3:58.64
    1500 m18.09.2005
    Zawody – Poznań
    PZLA
  • 8:29.09
    3000 m03.09.2005
    Zawody – Białogard
    PZLA
  • 2:31.71
    1000 m20.08.2005
    Zawody – Białogard
    PZLA
  • 2:35.18
    1000 m30.04.2005
    Zawody – Białogard
    PZLA
  • 1:27.26PB
    600 m04.09.2004
    Zawody – Białogard
    PZLA
  • 2:40.73
    1000 m21.08.2004
    Zawody – Białogard
    PZLA
  • 12.42PB
    trójskok13.09.2003
    Zawody – Bielsko Biała
    PZLA

Ukryj lub usuń ten profil

Progresja i prognoza

Tempo poprawy
↑ 1.75 s/rok
Konsystencja (ost. sezon)
—
Rok przełomowy
2008 (Δ 23.34 s)
Prognoza 2027
7:49.40
przedział 7:31.84 – 8:06.96

Rywale na 3000 m · rocznik 1989

Pełny ranking →
1. w Polsce

Krystian Zalewski

7:58.38

UKS Barnim Goleniów

Gdzie startuje

Listy startowe z szansami i polecane zawody są dla zalogowanych

Darmowe konto — bez opłat, wystarczy Google lub e-mail.

Polecane dla Krystiana →

Sponsorzy

Wspierasz tego zawodnika?

Zobacz też

Więcej powiązanych stron

Zobacz też

➕ Brakuje wyniku? Zgłoś go z linkiem do źródła.Zaloguj się i dodaj →