Krzysztof Hołub (2000) – 400 m ppl 49.36 | POLAtleci

Rekordy życiowe

najlepszy wynik z całej puli · ⓘ = nieoficjalny

400 m13 startów

47.78

24.05.2024

Zawody – Białystok

5. w Polsce · 2000

400 m ppl8 startów

49.36

03.08.2023

Zawody – Chengdu

1. w Polsce · 2000

200 m3 startów

22.18

25.01.2025

Zawody – Rzeszów

23. w Polsce · 2000

100 m1 startów

11.57

16.06.2018

Zawody – Lublin

121. w Polsce · 2000

Wyniki (25)

Filtruj25 wyników

			Msc.	Zawody	Źródło
16.08.2025	400 m ppl	50.60	—	Zawody – Płock	PZLA
08.02.2025	400 m	48.52	—	Zawody – Rzeszów	PZLA
25.01.2025	200 m	22.18PB	—	Zawody – Rzeszów	PZLA
24.05.2024	400 m	47.78PB	—	Zawody – Białystok	PZLA
30.04.2024	400 m ppl	49.94	—	Zawody – Huelva	PZLA
28.01.2024	400 m	48.79	—	Zawody – Spała	PZLA
03.08.2023	400 m ppl	49.36PB	—	Zawody – Chengdu	PZLA
19.05.2023	400 m	48.66	—	Zawody – Poznań	PZLA
30.07.2022	400 m	48.13	—	Zawody – Poznań	PZLA
23.07.2022	400 m ppl	50.12	—	Zawody – Nové Město nad Metují	PZLA
17.07.2021	200 m	22.48	—	Zawody – Lublin	PZLA
09.07.2021	400 m ppl	50.89	—	Zawody – Tallinn	PZLA
29.05.2021	400 m	48.67	—	Zawody – Biała Podlaska	PZLA
31.01.2021	400 m	48.84	—	Zawody – Spała	PZLA
27.06.2020	400 m ppl	52.19	—	Zawody – Włocławek	PZLA
25.01.2020	400 m	50.56	—	Zawody – Hvam	PZLA
20.07.2019	400 m ppl	52.34	—	Zawody – Boras	PZLA
01.06.2019	400 m	49.76	—	Zawody – Zamość	PZLA
03.02.2019	400 m	49.61	—	Zawody – Spała	PZLA
16.09.2018	400 m ppl	54.55	—	Zawody – Białystok	PZLA
16.06.2018	100 m	11.57PB	—	Zawody – Lublin	PZLA
16.06.2018	200 m	23.00	—	Zawody – Lublin	PZLA
26.05.2018	400 m	50.29	—	Zawody – Biała Podlaska	PZLA
24.06.2017	400 m	51.05	—	Zawody – Biała Podlaska	PZLA
04.06.2017	400 m	51.8 r	—	Zawody – Radom	PZLA

50.60
400 m ppl16.08.2025
Zawody – Płock
PZLA
48.52
400 m08.02.2025
Zawody – Rzeszów
PZLA
22.18PB
200 m25.01.2025
Zawody – Rzeszów
PZLA
47.78PB
400 m24.05.2024
Zawody – Białystok
PZLA
49.94
400 m ppl30.04.2024
Zawody – Huelva
PZLA
48.79
400 m28.01.2024
Zawody – Spała
PZLA
49.36PB
400 m ppl03.08.2023
Zawody – Chengdu
PZLA
48.66
400 m19.05.2023
Zawody – Poznań
PZLA
48.13
400 m30.07.2022
Zawody – Poznań
PZLA
50.12
400 m ppl23.07.2022
Zawody – Nové Město nad Metují
PZLA
22.48
200 m17.07.2021
Zawody – Lublin
PZLA
50.89
400 m ppl09.07.2021
Zawody – Tallinn
PZLA
48.67
400 m29.05.2021
Zawody – Biała Podlaska
PZLA
48.84
400 m31.01.2021
Zawody – Spała
PZLA
52.19
400 m ppl27.06.2020
Zawody – Włocławek
PZLA
50.56
400 m25.01.2020
Zawody – Hvam
PZLA
52.34
400 m ppl20.07.2019
Zawody – Boras
PZLA
49.76
400 m01.06.2019
Zawody – Zamość
PZLA
49.61
400 m03.02.2019
Zawody – Spała
PZLA
54.55
400 m ppl16.09.2018
Zawody – Białystok
PZLA
11.57PB
100 m16.06.2018
Zawody – Lublin
PZLA
23.00
200 m16.06.2018
Zawody – Lublin
PZLA
50.29
400 m26.05.2018
Zawody – Biała Podlaska
PZLA
51.05
400 m24.06.2017
Zawody – Biała Podlaska
PZLA
51.8 r
400 m04.06.2017
Zawody – Radom
PZLA

Ukryj lub usuń ten profil

Progresja i prognoza

Tempo poprawy

↑ 0.37 s/rok

Konsystencja (ost. sezon)

—

Rok przełomowy

2021 (Δ 1.89 s)

Prognoza 2027

47.05

przedział 46.25 – 47.86

Rywale na 400 m · rocznik 2000

Pełny ranking →

5. w Polsce

Krzysztof Hołub

47.78

AZS UMCS Lublin

4.-0.44

Adam Paździerz

47.34

KS AZS AWF Katowice

Krzysztof vs Adam

6.+0.07

Daniel Sarr-Malinowski

47.85

AZS-AWFiS Gdańsk

Krzysztof vs Daniel

3.-0.45

Jacek Majewski

47.33

KS AZS AWF Katowice

Krzysztof vs Jacek

Gdzie startuje

Listy startowe z szansami i polecane zawody są dla zalogowanych

Darmowe konto — bez opłat, wystarczy Google lub e-mail.

Polecane dla Krzysztofa →

Sponsorzy

Wspierasz tego zawodnika?

Zobacz też

Ranking rocznika 2000400 m Ranking miesiącaNajszybsze dzieci AZS UMCS Lublin 300 m – rekord rocznika 2000Zestawienie 60 m – rekord rocznika 2000Zestawienie Rekord Polski mężczyzn – 60 mZestawienie

Więcej powiązanych stron

Zobacz też

➕ Brakuje wyniku? Zgłoś go z linkiem do źródła.Zaloguj się i dodaj →