Małgorzata Jamróz (1973) – wyniki

Rekordy życiowe

najlepszy wynik z całej puli · ⓘ = nieoficjalny

1500 m9 startów

4:14.70

29.06.2003

Zawody – Poznań (M)

2. w Polsce · 1973

5000 m7 startów

16:51.07

29.05.2004

Zawody – Biała Podlaska (M)

2. w Polsce · 1973

3000 m6 startów

9:10.60

03.09.2005

Zawody – Kraków (M)

2. w Polsce · 1973

800 m3 startów

2:06.56

31.05.2003

Zawody – Biała Podlaska (M)

2. w Polsce · 1973

10000 m1 startów

34:32.51

03.05.2003

Zawody – Bielsko Biała (M)

2. w Polsce · 1973

1000 m1 startów

2:46.62

22.02.2003

Zawody – Spała (M)

2. w Polsce · 1973

Wyniki (27)

Filtruj27 wyników

			Msc.	Zawody	Źródło
01.07.2007	1500 m	4:25.56	—	Zawody – Poznań	PZLA
30.06.2007	5000 m	17:18.05	—	Zawody – Poznań (M)	PZLA
02.06.2007	5000 m	17:05.55	—	Zawody – Biała Podlaska (M)	PZLA
02.09.2006	3000 m	10:06.76	—	Zawody – Bielsko-Biała (M)	PZLA
27.05.2006	5000 m	17:18.92	—	Zawody – Kielce	PZLA
27.05.2006	1500 m	4:54.69	—	Zawody – Kielce	PZLA
03.09.2005	3000 m	9:10.60PB	—	Zawody – Kraków (M)	PZLA
26.06.2005	1500 m	4:21.90	—	Zawody – Biała Podlaska (M)	PZLA
24.06.2005	5000 m	17:20.35	—	Zawody – Biała Podlaska (M)	PZLA
18.06.2005	3000 m	9:33.38	—	Zawody – Warszawa	PZLA
05.06.2005	1500 m	4:21.75	—	Zawody – Bydgoszcz (M)	PZLA
28.05.2005	5000 m	16:52.80	—	Zawody – Biała Podlaska (M)	PZLA
11.09.2004	3000 m	9:44.42	—	Zawody – Chorzów	PZLA
05.06.2004	1500 m	4:20.38	—	Zawody – Bydgoszcz (M)	PZLA
29.05.2004	5000 m	16:51.07PB	—	Zawody – Biała Podlaska (M)	PZLA
16.05.2004	3000 m	9:32.56	—	Zawody – Warszawa	PZLA
27.09.2003	5000 m	16:54.24	—	Zawody – Białogard (M)	PZLA
06.09.2003	800 m	2:07.18	—	Zawody – Warszawa (M)	PZLA
03.08.2003	1500 m	4:18.19	—	Zawody – Sopot (M)	PZLA
06.07.2003	1500 m	4:18.58	—	Zawody – Bielsko Biała (M)	PZLA
29.06.2003	1500 m	4:14.70PB	—	Zawody – Poznań (M)	PZLA
11.06.2003	800 m	2:07.83	—	Zawody – Słubice (M)	PZLA
31.05.2003	800 m	2:06.56PB	—	Zawody – Biała Podlaska (M)	PZLA
03.05.2003	10000 m	34:32.51PB	—	Zawody – Bielsko Biała (M)	PZLA
02.03.2003	1500 m	4:26.71	—	Zawody – Spała (M)	PZLA
01.03.2003	3000 m	9:19.51	—	Zawody – Spała (M)	PZLA
22.02.2003	1000 m	2:46.62PB	—	Zawody – Spała (M)	PZLA

4:25.56
1500 m01.07.2007
Zawody – Poznań
PZLA
17:18.05
5000 m30.06.2007
Zawody – Poznań (M)
PZLA
17:05.55
5000 m02.06.2007
Zawody – Biała Podlaska (M)
PZLA
10:06.76
3000 m02.09.2006
Zawody – Bielsko-Biała (M)
PZLA
17:18.92
5000 m27.05.2006
Zawody – Kielce
PZLA
4:54.69
1500 m27.05.2006
Zawody – Kielce
PZLA
9:10.60PB
3000 m03.09.2005
Zawody – Kraków (M)
PZLA
4:21.90
1500 m26.06.2005
Zawody – Biała Podlaska (M)
PZLA
17:20.35
5000 m24.06.2005
Zawody – Biała Podlaska (M)
PZLA
9:33.38
3000 m18.06.2005
Zawody – Warszawa
PZLA
4:21.75
1500 m05.06.2005
Zawody – Bydgoszcz (M)
PZLA
16:52.80
5000 m28.05.2005
Zawody – Biała Podlaska (M)
PZLA
9:44.42
3000 m11.09.2004
Zawody – Chorzów
PZLA
4:20.38
1500 m05.06.2004
Zawody – Bydgoszcz (M)
PZLA
16:51.07PB
5000 m29.05.2004
Zawody – Biała Podlaska (M)
PZLA
9:32.56
3000 m16.05.2004
Zawody – Warszawa
PZLA
16:54.24
5000 m27.09.2003
Zawody – Białogard (M)
PZLA
2:07.18
800 m06.09.2003
Zawody – Warszawa (M)
PZLA
4:18.19
1500 m03.08.2003
Zawody – Sopot (M)
PZLA
4:18.58
1500 m06.07.2003
Zawody – Bielsko Biała (M)
PZLA
4:14.70PB
1500 m29.06.2003
Zawody – Poznań (M)
PZLA
2:07.83
800 m11.06.2003
Zawody – Słubice (M)
PZLA
2:06.56PB
800 m31.05.2003
Zawody – Biała Podlaska (M)
PZLA
34:32.51PB
10000 m03.05.2003
Zawody – Bielsko Biała (M)
PZLA
4:26.71
1500 m02.03.2003
Zawody – Spała (M)
PZLA
9:19.51
3000 m01.03.2003
Zawody – Spała (M)
PZLA
2:46.62PB
1000 m22.02.2003
Zawody – Spała (M)
PZLA

Ukryj lub usuń ten profil

Progresja i prognoza

Tempo poprawy

↓ 5.60 s/rok

Konsystencja (ost. sezon)

—

Rok przełomowy

2007 (Δ 29.13 s)

Prognoza 2027

6:30.68

przedział 6:11.46 – 6:49.91

Inne dystanse — nieoficjalne (1)

Nieoficjalny · mityng lokalny

Biegi na dystansach spoza tabeli konkurencji lekkoatletycznych (np. 250 m, 1 mila dla dzieci), pobrane z list wyników organizatorów. Pomiar często ręczny, dystans przybliżony — nie liczą się do rankingów ani prognoz.

Rzut piłeczką M 2016 · najlepszy nieoficjalny

22.50

03.10.2026 · Mistrzostwa Pionu LZS.Grand Prix Pomorza-Kujaw-Pałuk. 9. Memoriał Michała Joachimowskiego

Data	Dystans	Wynik	Miejsce	Zawody	Kategoria
03.10.2026	Rzut piłeczką M 2016	22.50	8	Mistrzostwa Pionu LZS.Grand Prix Pomorza-Kujaw-Pałuk. 9. Memoriał Michała Joachimowskiego	Rzut piłeczką M 2016