POLAtleci
Awatar: Marcin Ciepłak
PROFIL PZLA · #25190Mężczyzna

Marcin Ciepłak

Rocznik 1991 (35 lat)·TL ROW Rybnik
Porównaj z innym zawodnikiemPorównaj
Rekord 3000 m8:31.1417.06.2016 · Zawody – Wrocław (M)W Polsce · rocznik9 / 1413000 m →Starty903000 m: 18 · 3000 m z prz.: 16 · 1500 m: 14 · 5000 m: 12 · 10000 m: 10 · 2000 m z prz.: 10 · 1000 m: 6 · 800 m: 4Medale rankingowe0Osiągnięcia →

Rekordy życiowe

najlepszy wynik z całej puli · ⓘ = nieoficjalny

3000 m18 startów
8:31.14
17.06.2016
Zawody – Wrocław (M)
9. w Polsce · 1991
3000 m z prz.16 startów
9:03.19
31.07.2014
Zawody – Szczecin (M)
5. w Polsce · 1991
1500 m14 startów
4:00.13
31.05.2014
Zawody – Białystok (M)
28. w Polsce · 1991
5000 m12 startów
14:45.24
22.07.2017
Zawody – Białystok (M)
7. w Polsce · 1991
10000 m10 startów
30:59.64
16.05.2015
Zawody – Wieliczka (M)
6. w Polsce · 1991
2000 m z prz.10 startów
5:55.02
13.05.2012
Zawody – Częstochowa
4. w Polsce · 1991
1000 m6 startów
2:32.26
29.08.2013
Zawody – Sosnowiec
30. w Polsce · 1991
800 m4 startów
2:00.15
24.05.2014
Zawody – Sosnowiec
99. w Polsce · 1991

Wyniki (90)

Filtruj90 wyników
  • 8:47.60
    3000 m28.01.2026
    Zawody – Ostrava (CZE)
    PZLA
  • 9:31.41
    3000 m z prz.24.05.2025
    Zawody – Racibórz
    PZLA
  • 32:30.32
    10000 m26.04.2025
    Zawody – Warszawa (M)
    PZLA
  • 9:24.80
    3000 m z prz.27.06.2024
    Zawody – Bydgoszcz
    PZLA
  • 8:52.83
    3000 m15.06.2024
    Zawody – Gliwice
    PZLA
  • 9:25.95
    3000 m z prz.01.07.2023
    Zawody – Ruda Śląska
    PZLA
  • 33:55.00
    10000 m22.04.2023
    Zawody – Olkusz (M)
    PZLA
  • 4:15.75
    1500 m28.01.2022
    Zawody – Ostrava (CZE)
    PZLA
  • 9:06.90
    3000 m z prz.24.06.2021
    Zawody – Poznań (M)
    PZLA
  • 6:01.54
    2000 m z prz.12.06.2021
    Zawody – Gliwice
    PZLA
  • 8:50.80
    3000 m06.06.2021
    Zawody – Gliwice
    PZLA
  • 31:37.73
    10000 m19.09.2020
    Zawody – Karpacz (M)
    PZLA
  • 9:27.18
    3000 m z prz.28.08.2020
    Zawody – Włocławek
    PZLA
  • 6:02.09
    2000 m z prz.22.08.2020
    Zawody – Oleśnica (M)
    PZLA
  • 14:46.91
    5000 m27.06.2020
    Zawody – Włocławek
    PZLA
  • 9:11.91
    3000 m z prz.23.08.2019
    Zawody – Radom (M)
    PZLA
  • 15:27.90
    5000 m18.08.2019
    Zawody – Sieradz (M)
    PZLA
  • 9:13.68
    3000 m z prz.20.07.2018
    Zawody – Lublin (M)
    PZLA
  • 8:43.36
    3000 m02.06.2018
    Zawody – Częstochowa
    PZLA
  • 8:44.54
    3000 m15.05.2018
    Zawody – Chorzów
    PZLA
  • 32:16.65
    10000 m28.04.2018
    Zawody – Łomża (M)
    PZLA
  • 14:45.24PB
    5000 m22.07.2017
    Zawody – Białystok (M)
    PZLA
  • 9:11.99
    3000 m z prz.21.07.2017
    Zawody – Białystok (M)
    PZLA
  • 15:03.61
    5000 m07.06.2017
    Zawody – Łomża (M)
    PZLA
  • 4:03.98
    1500 m03.06.2017
    Zawody – Bielsko-Biała
    PZLA
  • 31:34.88
    10000 m29.04.2017
    Zawody – Rybnik (M)
    PZLA
  • 8:35.70
    3000 m19.02.2017
    Zawody – Toruń (M)
    PZLA
  • 4:01.09
    1500 m08.02.2017
    Zawody – Ostrava (CZE)
    PZLA
  • 14:57.43
    5000 m26.06.2016
    Zawody – Bydgoszcz (M)
    PZLA
  • 9:31.04
    3000 m z prz.24.06.2016
    Zawody – Bydgoszcz
    PZLA
  • 8:31.14PB
    3000 m17.06.2016
    Zawody – Wrocław (M)
    PZLA
  • 4:05.42
    1500 m12.06.2016
    Zawody – Kraków (M)
    PZLA
  • 5:55.19
    2000 m z prz.05.06.2016
    Zawody – Częstochowa
    PZLA
  • 8:44.55
    3000 m04.06.2016
    Zawody – Łódź (M)
    PZLA
  • 9:08.73
    3000 m z prz.21.07.2015
    Zawody – Kraków (M)
    PZLA
  • 15:05.69
    5000 m19.07.2015
    Zawody – Kraków (M)
    PZLA
  • 6:00.43
    2000 m z prz.07.06.2015
    Zawody – Sosnowiec
    PZLA
  • 8:39.53
    3000 m23.05.2015
    Zawody – Łódź (M)
    PZLA
  • 4:01.56
    1500 m22.05.2015
    Zawody – Łódź (M)
    PZLA
  • 30:59.64PB
    10000 m16.05.2015
    Zawody – Wieliczka (M)
    PZLA
  • 9:03.19PB
    3000 m z prz.31.07.2014
    Zawody – Szczecin (M)
    PZLA
  • 14:49.41
    5000 m29.07.2014
    Zawody – Szczecin (M)
    PZLA
  • 9:19.95
    3000 m z prz.02.07.2014
    Zawody – Katowice (M)
    PZLA
  • 15:24.19
    5000 m08.06.2014
    Zawody – Bielsko-Biała
    PZLA
  • 8:35.43
    3000 m01.06.2014
    Zawody – Białystok (M)
    PZLA
  • 4:00.13PB
    1500 m31.05.2014
    Zawody – Białystok (M)
    PZLA
  • 4:01.82
    1500 m25.05.2014
    Zawody – Mikołów
    PZLA
  • 2:00.15PB
    800 m24.05.2014
    Zawody – Sosnowiec
    PZLA
  • 2:34.42
    1000 m01.05.2014
    Zawody – Sosnowiec
    PZLA
  • 31:26.97
    10000 m27.04.2014
    Zawody – Białogard (M)
    PZLA
  • 8:44.74
    3000 m31.08.2013
    Zawody – Kraków (M)
    PZLA
  • 2:32.26PB
    1000 m29.08.2013
    Zawody – Sosnowiec
    PZLA
  • 8:40.14
    3000 m24.08.2013
    Zawody – Břeclav (CZE) (M)
    PZLA
  • 4:05.92
    1500 m17.07.2013
    Zawody – Sosnowiec
    PZLA
  • 15:08.19
    5000 m30.06.2013
    Zawody – Bydgoszcz (M)
    PZLA
  • 9:14.30
    3000 m z prz.29.06.2013
    Zawody – Bydgoszcz (M)
    PZLA
  • 4:04.88
    1500 m15.06.2013
    Zawody – Sosnowiec (M)
    PZLA
  • 32:13.40
    10000 m18.05.2013
    Zawody – Hodonín (CZE) (M)
    PZLA
  • 4:00.92
    1500 m12.05.2013
    Zawody – Sosnowiec
    PZLA
  • 33:00.11
    10000 m27.04.2013
    Zawody – Sosnowiec (M)
    PZLA
  • 8:50.74
    3000 m23.09.2012
    Zawody – Bielsko-Biała
    PZLA
  • 14:54.72
    5000 m02.09.2012
    Zawody – Radom (M)
    PZLA
  • 4:03.12
    1500 m26.08.2012
    Zawody – Chorzów
    PZLA
  • 9:17.96
    3000 m z prz.15.06.2012
    Zawody – Bielsko-Biała (M)
    PZLA
  • 5:55.02PB
    2000 m z prz.13.05.2012
    Zawody – Częstochowa
    PZLA
  • 33:45.35
    10000 m17.09.2011
    Zawody – Białe Błota (M)
    PZLA
  • 4:02.18
    1500 m16.07.2011
    Zawody – Sosnowiec
    PZLA
  • 9:19.08
    3000 m z prz.02.07.2011
    Zawody – Gdańsk (M)
    PZLA
  • 5:59.41
    2000 m z prz.27.05.2011
    Zawody – Katowice (M)
    PZLA
  • 8:44.86
    3000 m14.05.2011
    Zawody – Sosnowiec
    PZLA
  • 6:04.01
    2000 m z prz.08.05.2011
    Zawody – Sosnowiec
    PZLA
  • 2:33.84
    1000 m30.04.2011
    Zawody – Sosnowiec
    PZLA
  • 6:14.28
    2000 m z prz.18.09.2010
    Zawody – Częstochowa
    PZLA
  • 2:03.94
    800 m05.09.2010
    Zawody – Sosnowiec
    PZLA
  • 15:30.99
    5000 m28.06.2010
    Zawody – Białystok
    PZLA
  • 9:35.79
    3000 m z prz.27.06.2010
    Zawody – Białystok
    PZLA
  • 4:07.36
    1500 m12.06.2010
    Zawody – Sosnowiec
    PZLA
  • 6:09.88
    2000 m z prz.23.05.2010
    Zawody – Chorzów (M)
    PZLA
  • 8:49.22
    3000 m15.05.2010
    Zawody – Sosnowiec
    PZLA
  • 2:38.29
    1000 m23.09.2009
    Zawody – Gliwice
    PZLA
  • 6:11.78
    2000 m z prz.19.09.2009
    Zawody – Chorzów
    PZLA
  • 8:59.07
    3000 m12.09.2009
    Zawody – Sosnowiec
    PZLA
  • 2:38.20
    1000 m06.09.2009
    Zawody – Sosnowiec
    PZLA
  • 4:06.03
    1500 m31.08.2009
    Zawody – Sosnowiec
    PZLA
  • 2:03.36
    800 m28.08.2009
    Zawody – Chorzów
    PZLA
  • 2:02.66
    800 m13.06.2009
    Zawody – Chorzów
    PZLA
  • 15:43.80
    5000 m23.05.2009
    Zawody – Bielsko-Biała
    PZLA
  • 2:41.84
    1000 m25.04.2009
    Zawody – Kędzierzyn-Koźle
    PZLA
  • 9:04.94
    3000 m17.05.2008
    Zawody – Sosnowiec
    PZLA
  • 9:17.47
    3000 m08.09.2007
    Zawody – Sosnowiec
    PZLA

Ukryj lub usuń ten profil

Progresja i prognoza

Tempo poprawy
↑ 0.86 s/rok
Konsystencja (ost. sezon)
—
Rok przełomowy
2008 (Δ 12.53 s)
Prognoza 2027
8:37.59
przedział 8:22.80 – 8:52.39

Rywale na 3000 m · rocznik 1991

Pełny ranking →
9. w Polsce

Marcin Ciepłak

8:31.14

TL ROW Rybnik

Gdzie startuje

Listy startowe z szansami i polecane zawody są dla zalogowanych

Darmowe konto — bez opłat, wystarczy Google lub e-mail.

Polecane dla Marcina →

Sponsorzy

Wspierasz tego zawodnika?

Zobacz też

Więcej powiązanych stron

Zobacz też

➕ Brakuje wyniku? Zgłoś go z linkiem do źródła.Zaloguj się i dodaj →