Rafał Nowak (1993) – wyniki | POLAtleci

Rekordy życiowe

najlepszy wynik z całej puli · ⓘ = nieoficjalny

1500 m6 startów

4:10.86

21.05.2011

Zawody – Toruń

92. w Polsce · 1993

1000 m5 startów

2:38.12

28.04.2011

Zawody – Aleksandrów Łódzki

77. w Polsce · 1993

600 m4 startów

1:26.85

28.04.2012

Zawody – Aleksandrów Łódzki

70. w Polsce · 1993

800 m3 startów

2:00.2 r

19.05.2012

Zawody – Łódź

98. w Polsce · 1993

3000 m3 startów

9:15.01

04.06.2011

Zawody – Łódź

77. w Polsce · 1993

400 m1 startów

53.96

16.06.2012

Zawody – Łódź

Wyniki (22)

Filtruj22 wyników

			Msc.	Zawody	Źródło
08.09.2012	1000 m	2:40.26	—	Zawody – Aleksandrów Łódzki	PZLA
16.06.2012	400 m	53.96PB	—	Zawody – Łódź	PZLA
02.06.2012	1500 m	4:14.69	—	Zawody – Łódź	PZLA
19.05.2012	800 m	2:00.2 rPB	—	Zawody – Łódź	PZLA
28.04.2012	600 m	1:26.85PB	—	Zawody – Aleksandrów Łódzki	PZLA
27.01.2012	1500 m	4:17.51	—	Zawody – Spała	PZLA
21.01.2012	600 m	1:28.51	—	Zawody – Łódź	PZLA
14.01.2012	1000 m	2:42.05	—	Zawody – Łódź	PZLA
10.09.2011	800 m	2:02.03	—	Zawody – Łódź	PZLA
04.09.2011	600 m	1:28.82	—	Zawody – Aleksandrów Łódzki	PZLA
04.06.2011	3000 m	9:15.01PB	—	Zawody – Łódź	PZLA
21.05.2011	1500 m	4:10.86PB	—	Zawody – Toruń	PZLA
28.04.2011	1000 m	2:38.12PB	—	Zawody – Aleksandrów Łódzki	PZLA
28.01.2011	1500 m	4:14.29	—	Zawody – Spała	PZLA
11.09.2010	1500 m	4:14.48	—	Zawody – Łódź	PZLA
12.06.2010	800 m	2:03.92	—	Zawody – Łódź	PZLA
05.06.2010	3000 m	9:27.66	—	Zawody – Łódź	PZLA
29.05.2010	1000 m	2:40.58	—	Zawody – Aleksandrów Łódzki	PZLA
19.09.2009	3000 m	9:42.34	—	Zawody – Łódź	PZLA
06.06.2009	1500 m	4:23.48	—	Zawody – Łódź	PZLA
30.05.2009	1000 m	2:44.8 r	—	Zawody – Aleksandrów Łódzki	PZLA
02.05.2009	600 m	1:30.42	—	Zawody – Kutno	PZLA

2:40.26
1000 m08.09.2012
Zawody – Aleksandrów Łódzki
PZLA
53.96PB
400 m16.06.2012
Zawody – Łódź
PZLA
4:14.69
1500 m02.06.2012
Zawody – Łódź
PZLA
2:00.2 rPB
800 m19.05.2012
Zawody – Łódź
PZLA
1:26.85PB
600 m28.04.2012
Zawody – Aleksandrów Łódzki
PZLA
4:17.51
1500 m27.01.2012
Zawody – Spała
PZLA
1:28.51
600 m21.01.2012
Zawody – Łódź
PZLA
2:42.05
1000 m14.01.2012
Zawody – Łódź
PZLA
2:02.03
800 m10.09.2011
Zawody – Łódź
PZLA
1:28.82
600 m04.09.2011
Zawody – Aleksandrów Łódzki
PZLA
9:15.01PB
3000 m04.06.2011
Zawody – Łódź
PZLA
4:10.86PB
1500 m21.05.2011
Zawody – Toruń
PZLA
2:38.12PB
1000 m28.04.2011
Zawody – Aleksandrów Łódzki
PZLA
4:14.29
1500 m28.01.2011
Zawody – Spała
PZLA
4:14.48
1500 m11.09.2010
Zawody – Łódź
PZLA
2:03.92
800 m12.06.2010
Zawody – Łódź
PZLA
9:27.66
3000 m05.06.2010
Zawody – Łódź
PZLA
2:40.58
1000 m29.05.2010
Zawody – Aleksandrów Łódzki
PZLA
9:42.34
3000 m19.09.2009
Zawody – Łódź
PZLA
4:23.48
1500 m06.06.2009
Zawody – Łódź
PZLA
2:44.8 r
1000 m30.05.2009
Zawody – Aleksandrów Łódzki
PZLA
1:30.42
600 m02.05.2009
Zawody – Kutno
PZLA

Ukryj lub usuń ten profil

Progresja i prognoza

Tempo poprawy

↑ 3.00 s/rok

Konsystencja (ost. sezon)

± 1.41 s

Rok przełomowy

2010 (Δ 9.00 s)

Prognoza 2027

3:26.39

przedział 3:20.57 – 3:32.22

Rywale na 1500 m · rocznik 1993

Pełny ranking →

92. w Polsce

Rafał Nowak

4:10.86

MKS Aleksandrów Łódzki

91.-0.17

Adrian Fluder

4:10.69

MKS Piast Lwówek Śląski

Rafał vs Adrian

93.+0.08

Maciej Kerszen

4:10.94

UKS Olimpijczyk Skorzewo

Rafał vs Maciej

90.-0.34

Wojciech Serwa

4:10.52

WMLKS Nadodrze Powodowo

Rafał vs Wojciech

Gdzie startuje

Listy startowe z szansami i polecane zawody są dla zalogowanych

Darmowe konto — bez opłat, wystarczy Google lub e-mail.

Polecane dla Rafała →

Sponsorzy

Wspierasz tego zawodnika?

Zobacz też

Ranking rocznika 19931500 m Ranking miesiącaNajszybsze dzieci MKS Aleksandrów Łódzki 300 m – rekord rocznika 1993Zestawienie 60 m – rekord rocznika 1993Zestawienie Rekord Polski mężczyzn – 60 mZestawienie

Więcej powiązanych stron

➕ Brakuje wyniku? Zgłoś go z linkiem do źródła.Zaloguj się i dodaj →