POLAtleci
Awatar: Rafał Rudowski
PROFIL PZLA · #7311Mężczyzna

Rafał Rudowski

Rocznik 1986 (40 lat)·KS AZS AWF Warszawa
Porównaj z innym zawodnikiemPorównaj
Rekord 400 m47.8031.07.2009 · Zawody – Bydgoszcz (M)W Polsce · rocznik5 / 198400 m →Starty37400 m: 21 · 200 m: 7 · 300 m: 6 · 100 m: 3Medale rankingowe0Osiągnięcia →

Rekordy życiowe

najlepszy wynik z całej puli · ⓘ = nieoficjalny

400 m21 startów
47.80
31.07.2009
Zawody – Bydgoszcz (M)
5. w Polsce · 1986
200 m7 startów
22.30
18.07.2009
Zawody – Warszawa
40. w Polsce · 1986
300 m6 startów
35.72
12.01.2008
Zawody – Warszawa
12. w Polsce · 1986
100 m3 startów
11.53
03.06.2006
Zawody – Warszawa
107. w Polsce · 1986

Wyniki (37)

Filtruj37 wyników
  • 55.66
    400 m08.02.2025
    Zawody – Toruń
    PZLA
  • 52.79
    400 m06.07.2024
    Zawody – Włocławek
    PZLA
  • 56.24
    400 m24.02.2024
    Zawody – Toruń
    PZLA
  • 56.83
    400 m26.08.2023
    Zawody – Łódź
    PZLA
  • 47.80PB
    400 m31.07.2009
    Zawody – Bydgoszcz (M)
    PZLA
  • 48.37
    400 m25.07.2009
    Zawody – Warszawa
    PZLA
  • 22.30PB
    200 m18.07.2009
    Zawody – Warszawa
    PZLA
  • 48.71
    400 m27.06.2009
    Zawody – Sopot (M)
    PZLA
  • 22.43
    200 m21.06.2009
    Zawody – Warszawa
    PZLA
  • 48.36
    400 m17.06.2009
    Zawody – Płock (M)
    PZLA
  • 22.42
    200 m14.06.2009
    Zawody – Warszawa
    PZLA
  • 48.66
    400 m30.05.2009
    Zawody – Biała Podlaska (M)
    PZLA
  • 22.52
    200 m24.05.2009
    Zawody – Warszawa (M)
    PZLA
  • 22.45
    200 m17.05.2009
    Zawody – Warszawa
    PZLA
  • 48.51
    400 m13.09.2008
    Zawody – Grudziądz (M)
    PZLA
  • 48.32
    400 m06.09.2008
    Zawody – Zamość (M)
    PZLA
  • 48.76
    400 m01.09.2008
    Zawody – Warszawa
    PZLA
  • 48.76
    400 m31.05.2008
    Zawody – Biała Podlaska (M)
    PZLA
  • 48.52
    400 m24.05.2008
    Zawody – Poznań (M)
    PZLA
  • 35.72PB
    300 m12.01.2008
    Zawody – Warszawa
    PZLA
  • 49.24
    400 m16.06.2007
    Zawody – Warszawa
    PZLA
  • 23.45
    200 m04.06.2006
    Zawody – Warszawa
    PZLA
  • 11.53PB
    100 m03.06.2006
    Zawody – Warszawa
    PZLA
  • 11.54
    100 m03.06.2006
    Zawody – Warszawa
    PZLA
  • 49.38
    400 m13.05.2006
    Zawody – Warszawa
    PZLA
  • 22.94
    200 m07.05.2006
    Zawody – Warszawa
    PZLA
  • 49.84
    400 m25.02.2006
    Zawody – Spała (M)
    PZLA
  • 35.94
    300 m18.02.2006
    Zawody – Warszawa (M)
    PZLA
  • 35.85
    300 m14.01.2006
    Zawody – Warszawa (M)
    PZLA
  • 48.86
    400 m29.05.2005
    Zawody – Warszawa
    PZLA
  • 50.53
    400 m28.01.2005
    Zawody – Spała (M)
    PZLA
  • 36.94
    300 m15.01.2005
    Zawody – Warszawa (M)
    PZLA
  • 11.88
    100 m11.09.2004
    Zawody – Kraków (M)
    PZLA
  • 50.80
    400 m04.09.2004
    Zawody – Warszawa
    PZLA
  • 37.87
    300 m17.01.2004
    Zawody – Warszawa (M)
    PZLA
  • 50.27
    400 m24.05.2003
    Zawody – Częstochowa
    PZLA
  • 37.95
    300 m25.01.2003
    Zawody – Warszawa (M)
    PZLA

Ukryj lub usuń ten profil

Progresja i prognoza

Tempo poprawy
↓ 0.29 s/rok
Konsystencja (ost. sezon)
—
Rok przełomowy
2024 (Δ 4.04 s)
Prognoza 2027
55.57
przedział 53.25 – 57.88

Rywale na 400 m · rocznik 1986

Pełny ranking →
5. w Polsce

Rafał Rudowski

47.80

KS AZS AWF Warszawa

Gdzie startuje

Listy startowe z szansami i polecane zawody są dla zalogowanych

Darmowe konto — bez opłat, wystarczy Google lub e-mail.

Polecane dla Rafała →

Sponsorzy

Wspierasz tego zawodnika?

Zobacz też

Więcej powiązanych stron

Zobacz też

➕ Brakuje wyniku? Zgłoś go z linkiem do źródła.Zaloguj się i dodaj →