Sebastian Michalak (2004) – 400 m ppl 52.70

Rekordy życiowe

najlepszy wynik z całej puli · ⓘ = nieoficjalny

300 m20 startów

35.89

19.01.2025

Zawody – Toruń

15. w Polsce · 2004

200 m17 startów

22.37

16.06.2024

Zawody – Olsztyn

25. w Polsce · 2004

400 m17 startów

49.01

20.07.2024

Zawody – Warszawa

15. w Polsce · 2004

skok w dal13 startów

6.26

09.08.2020

Zawody – Pasłęk

53. w Polsce · 2004

400 m ppl11 startów

52.70

23.06.2024

Zawody – Warszawa

3. w Polsce · 2004

100 m10 startów

11.91

02.06.2019

Zawody – Warszawa

175. w Polsce · 2004

600 m1 startów

1:32.47

01.02.2020

Zawody – Toruń

131. w Polsce · 2004

pchnięcie kulą1 startów

6.54

16.06.2018

Zawody – Toruń

Wyniki (90)

Filtruj90 wyników

			Msc.	Zawody	Źródło
25.07.2026	400 m ppl	54.05	—	Zawody – Białystok (M)	PZLA
12.07.2026	400 m ppl	53.62	—	Zawody – Kraków (M)	PZLA
21.06.2026	400 m ppl	53.68	—	Zawody – Olsztyn	PZLA
21.06.2026	200 m	22.63	—	Zawody – Olsztyn	PZLA
05.07.2025	400 m ppl	53.49	—	Zawody – Kraków (M)	PZLA
29.06.2025	400 m ppl	53.26	—	Zawody – Warszawa	PZLA
19.01.2025	300 m	35.89PB	—	Zawody – Toruń	PZLA
19.01.2025	200 m	22.87	—	Zawody – Toruń	PZLA
20.07.2024	400 m	49.01PB	—	Zawody – Warszawa	PZLA
14.07.2024	400 m ppl	52.96	—	Zawody – Lublin (M)	PZLA
23.06.2024	400 m ppl	52.70PB	—	Zawody – Warszawa	PZLA
16.06.2024	400 m ppl	52.82	—	Zawody – Olsztyn	PZLA
16.06.2024	200 m	22.37PB	—	Zawody – Olsztyn	PZLA
08.06.2024	400 m	50.34	—	Zawody – Warszawa	PZLA
05.05.2024	300 m	35.90	—	Zawody – Olsztyn	PZLA
05.05.2024	200 m	22.99	—	Zawody – Olsztyn	PZLA
19.07.2023	400 m ppl	54.19	—	Zawody – Lublin (M)	PZLA
28.05.2023	400 m	50.86	—	Zawody – Warszawa	PZLA
28.05.2023	200 m	22.96	—	Zawody – Warszawa	PZLA
06.05.2023	400 m	51.41	—	Zawody – Olsztyn	PZLA
11.02.2023	400 m	51.98	—	Zawody – Rzeszów (M)	PZLA
22.01.2023	400 m	52.00	—	Zawody – Toruń	PZLA
14.01.2023	300 m	36.68	—	Zawody – Toruń	PZLA
14.01.2023	200 m	23.40	—	Zawody – Toruń	PZLA
08.07.2022	400 m ppl	54.00	—	Zawody – Radom (M)	PZLA
19.06.2022	400 m	50.66	—	Zawody – Warszawa	PZLA
18.06.2022	200 m	22.64	—	Zawody – Olsztyn	PZLA
27.05.2022	400 m	51.48	—	Zawody – Gdańsk (M)	PZLA
03.05.2022	200 m	23.36	—	Zawody – Olsztyn	PZLA
03.05.2022	400 m	50.57	—	Zawody – Olsztyn	PZLA
12.02.2022	400 m	50.67	—	Zawody – Rzeszów (M)	PZLA
06.02.2022	400 m	51.53	—	Zawody – Toruń	PZLA
23.01.2022	400 m	51.70	—	Zawody – Spała	PZLA
15.01.2022	300 m	36.44	—	Zawody – Toruń	PZLA
15.01.2022	200 m	23.10	—	Zawody – Toruń	PZLA
05.09.2021	200 m	23.28	—	Zawody – Lubawa	PZLA
05.09.2021	skok w dal	5.98	—	Zawody – Lubawa	PZLA
02.06.2021	400 m	51.66	—	Zawody – Toruń (M)	PZLA
23.05.2021	200 m	23.09	—	Zawody – Olsztyn	PZLA
22.05.2021	400 m ppl	56.90	—	Zawody – Gdańsk	PZLA
16.05.2021	400 m	51.80	—	Zawody – Lubawa	PZLA
01.05.2021	400 m	52.25	—	Zawody – Olsztyn	PZLA
01.05.2021	200 m	23.67	—	Zawody – Olsztyn	PZLA
13.02.2021	300 m	37.13	—	Zawody – Toruń (M)	PZLA
06.02.2021	300 m	37.42	—	Zawody – Toruń (M)	PZLA
30.01.2021	300 m	37.36	—	Zawody – Toruń (M)	PZLA
04.10.2020	300 m	37.02	—	Zawody – Warszawa	PZLA
09.08.2020	skok w dal	6.26PB	—	Zawody – Pasłęk	PZLA
19.07.2020	300 m	37.39	—	Zawody – Bydgoszcz	PZLA
03.07.2020	200 m	23.97	—	Zawody – Sopot	PZLA
01.07.2020	400 m	52.33	—	Zawody – Pasłęk	PZLA
26.06.2020	200 m	23.57	—	Zawody – Olsztyn	PZLA
15.02.2020	300 m	37.18	—	Zawody – Toruń (M)	PZLA
09.02.2020	300 m	37.35	—	Zawody – Toruń	PZLA
01.02.2020	600 m	1:32.47PB	—	Zawody – Toruń	PZLA
12.01.2020	200 m	23.99	—	Zawody – Toruń	PZLA
12.01.2020	300 m	38.21	—	Zawody – Toruń	PZLA
28.09.2019	skok w dal	5.89	—	Zawody – Pasłęk	PZLA
07.09.2019	skok w dal	6.06	—	Zawody – Olecko	PZLA
31.08.2019	100 m	12.44	—	Zawody – Toruń	PZLA
28.08.2019	skok w dal	5.73	—	Zawody – Ostróda	PZLA
17.08.2019	300 m	38.39	—	Zawody – Chojnice	PZLA
02.06.2019	100 m	11.91PB	—	Zawody – Warszawa	PZLA
02.06.2019	100 m	12.02	—	Zawody – Warszawa	PZLA
26.05.2019	100 m	12.40	—	Zawody – Brodnica	PZLA
26.05.2019	200 m	24.96	—	Zawody – Brodnica	PZLA
19.05.2019	skok w dal	6.13	—	Zawody – Lubawa	PZLA
19.05.2019	400 m	55.01	—	Zawody – Lubawa	PZLA
04.05.2019	300 m	38.80	—	Zawody – Lidzbark Warmiński	PZLA
01.05.2019	100 m	12.54	—	Zawody – Działdowo	PZLA
01.05.2019	300 m	38.92	—	Zawody – Działdowo	PZLA
13.01.2019	300 m	39.26	—	Zawody – Toruń	PZLA
14.12.2018	skok w dal	5.21	—	Zawody – Toruń	PZLA
16.09.2018	skok w dal	5.58	—	Zawody – Pasłęk	PZLA
08.09.2018	skok w dal	5.66	—	Zawody – Ciechanów	PZLA
31.08.2018	200 m	25.65	—	Zawody – Łódź	PZLA
31.08.2018	100 m	12.85	—	Zawody – Łódź (M)	PZLA
26.08.2018	100 m	12.79	—	Zawody – Ostróda	PZLA
26.08.2018	300 m	41.23	—	Zawody – Ostróda	PZLA
16.06.2018	pchnięcie kulą	6.54PB	—	Zawody – Toruń	PZLA
10.06.2018	100 m	13.12	—	Zawody – Toruń	PZLA
26.05.2018	300 m	41.70	—	Zawody – Lubawa	PZLA
26.05.2018	100 m	12.99	—	Zawody – Lubawa	PZLA
26.05.2018	100 m	13.04	—	Zawody – Lubawa	PZLA
16.05.2018	300 m	40.74	—	Zawody – Olecko	PZLA
05.05.2018	300 m	41.56	—	Zawody – Lidzbark Warmiński	PZLA
13.01.2018	skok w dal	4.75	—	Zawody – Warszawa	PZLA
09.09.2017	skok w dal	4.76	—	Zawody – Olecko	PZLA
07.05.2017	skok w dal	4.66	—	Zawody – Lidzbark Warmiński	PZLA
07.05.2017	skok w dal	4.79	—	Zawody – Lidzbark Warmiński	PZLA

54.05
400 m ppl25.07.2026
Zawody – Białystok (M)
PZLA
53.62
400 m ppl12.07.2026
Zawody – Kraków (M)
PZLA
53.68
400 m ppl21.06.2026
Zawody – Olsztyn
PZLA
22.63
200 m21.06.2026
Zawody – Olsztyn
PZLA
53.49
400 m ppl05.07.2025
Zawody – Kraków (M)
PZLA
53.26
400 m ppl29.06.2025
Zawody – Warszawa
PZLA
35.89PB
300 m19.01.2025
Zawody – Toruń
PZLA
22.87
200 m19.01.2025
Zawody – Toruń
PZLA
49.01PB
400 m20.07.2024
Zawody – Warszawa
PZLA
52.96
400 m ppl14.07.2024
Zawody – Lublin (M)
PZLA
52.70PB
400 m ppl23.06.2024
Zawody – Warszawa
PZLA
52.82
400 m ppl16.06.2024
Zawody – Olsztyn
PZLA
22.37PB
200 m16.06.2024
Zawody – Olsztyn
PZLA
50.34
400 m08.06.2024
Zawody – Warszawa
PZLA
35.90
300 m05.05.2024
Zawody – Olsztyn
PZLA
22.99
200 m05.05.2024
Zawody – Olsztyn
PZLA
54.19
400 m ppl19.07.2023
Zawody – Lublin (M)
PZLA
50.86
400 m28.05.2023
Zawody – Warszawa
PZLA
22.96
200 m28.05.2023
Zawody – Warszawa
PZLA
51.41
400 m06.05.2023
Zawody – Olsztyn
PZLA
51.98
400 m11.02.2023
Zawody – Rzeszów (M)
PZLA
52.00
400 m22.01.2023
Zawody – Toruń
PZLA
36.68
300 m14.01.2023
Zawody – Toruń
PZLA
23.40
200 m14.01.2023
Zawody – Toruń
PZLA
54.00
400 m ppl08.07.2022
Zawody – Radom (M)
PZLA
50.66
400 m19.06.2022
Zawody – Warszawa
PZLA
22.64
200 m18.06.2022
Zawody – Olsztyn
PZLA
51.48
400 m27.05.2022
Zawody – Gdańsk (M)
PZLA
23.36
200 m03.05.2022
Zawody – Olsztyn
PZLA
50.57
400 m03.05.2022
Zawody – Olsztyn
PZLA
50.67
400 m12.02.2022
Zawody – Rzeszów (M)
PZLA
51.53
400 m06.02.2022
Zawody – Toruń
PZLA
51.70
400 m23.01.2022
Zawody – Spała
PZLA
36.44
300 m15.01.2022
Zawody – Toruń
PZLA
23.10
200 m15.01.2022
Zawody – Toruń
PZLA
23.28
200 m05.09.2021
Zawody – Lubawa
PZLA
5.98
skok w dal05.09.2021
Zawody – Lubawa
PZLA
51.66
400 m02.06.2021
Zawody – Toruń (M)
PZLA
23.09
200 m23.05.2021
Zawody – Olsztyn
PZLA
56.90
400 m ppl22.05.2021
Zawody – Gdańsk
PZLA
51.80
400 m16.05.2021
Zawody – Lubawa
PZLA
52.25
400 m01.05.2021
Zawody – Olsztyn
PZLA
23.67
200 m01.05.2021
Zawody – Olsztyn
PZLA
37.13
300 m13.02.2021
Zawody – Toruń (M)
PZLA
37.42
300 m06.02.2021
Zawody – Toruń (M)
PZLA
37.36
300 m30.01.2021
Zawody – Toruń (M)
PZLA
37.02
300 m04.10.2020
Zawody – Warszawa
PZLA
6.26PB
skok w dal09.08.2020
Zawody – Pasłęk
PZLA
37.39
300 m19.07.2020
Zawody – Bydgoszcz
PZLA
23.97
200 m03.07.2020
Zawody – Sopot
PZLA
52.33
400 m01.07.2020
Zawody – Pasłęk
PZLA
23.57
200 m26.06.2020
Zawody – Olsztyn
PZLA
37.18
300 m15.02.2020
Zawody – Toruń (M)
PZLA
37.35
300 m09.02.2020
Zawody – Toruń
PZLA
1:32.47PB
600 m01.02.2020
Zawody – Toruń
PZLA
23.99
200 m12.01.2020
Zawody – Toruń
PZLA
38.21
300 m12.01.2020
Zawody – Toruń
PZLA
5.89
skok w dal28.09.2019
Zawody – Pasłęk
PZLA
6.06
skok w dal07.09.2019
Zawody – Olecko
PZLA
12.44
100 m31.08.2019
Zawody – Toruń
PZLA
5.73
skok w dal28.08.2019
Zawody – Ostróda
PZLA
38.39
300 m17.08.2019
Zawody – Chojnice
PZLA
11.91PB
100 m02.06.2019
Zawody – Warszawa
PZLA
12.02
100 m02.06.2019
Zawody – Warszawa
PZLA
12.40
100 m26.05.2019
Zawody – Brodnica
PZLA
24.96
200 m26.05.2019
Zawody – Brodnica
PZLA
6.13
skok w dal19.05.2019
Zawody – Lubawa
PZLA
55.01
400 m19.05.2019
Zawody – Lubawa
PZLA
38.80
300 m04.05.2019
Zawody – Lidzbark Warmiński
PZLA
12.54
100 m01.05.2019
Zawody – Działdowo
PZLA
38.92
300 m01.05.2019
Zawody – Działdowo
PZLA
39.26
300 m13.01.2019
Zawody – Toruń
PZLA
5.21
skok w dal14.12.2018
Zawody – Toruń
PZLA
5.58
skok w dal16.09.2018
Zawody – Pasłęk
PZLA
5.66
skok w dal08.09.2018
Zawody – Ciechanów
PZLA
25.65
200 m31.08.2018
Zawody – Łódź
PZLA
12.85
100 m31.08.2018
Zawody – Łódź (M)
PZLA
12.79
100 m26.08.2018
Zawody – Ostróda
PZLA
41.23
300 m26.08.2018
Zawody – Ostróda
PZLA
6.54PB
pchnięcie kulą16.06.2018
Zawody – Toruń
PZLA
13.12
100 m10.06.2018
Zawody – Toruń
PZLA
41.70
300 m26.05.2018
Zawody – Lubawa
PZLA
12.99
100 m26.05.2018
Zawody – Lubawa
PZLA
13.04
100 m26.05.2018
Zawody – Lubawa
PZLA
40.74
300 m16.05.2018
Zawody – Olecko
PZLA
41.56
300 m05.05.2018
Zawody – Lidzbark Warmiński
PZLA
4.75
skok w dal13.01.2018
Zawody – Warszawa
PZLA
4.76
skok w dal09.09.2017
Zawody – Olecko
PZLA
4.66
skok w dal07.05.2017
Zawody – Lidzbark Warmiński
PZLA
4.79
skok w dal07.05.2017
Zawody – Lidzbark Warmiński
PZLA

Ukryj lub usuń ten profil

Progresja i prognoza

Tempo poprawy

↑ 0.57 s/rok

Konsystencja (ost. sezon)

—

Rok przełomowy

2019 (Δ 2.35 s)

Prognoza 2027

34.12

przedział 33.03 – 35.22

Inne dystanse — nieoficjalne (1)

Nieoficjalny · mityng lokalny

Biegi na dystansach spoza tabeli konkurencji lekkoatletycznych (np. 250 m, 1 mila dla dzieci), pobrane z list wyników organizatorów. Pomiar często ręczny, dystans przybliżony — nie liczą się do rankingów ani prognoz.

150 m · najlepszy nieoficjalny

17.38

30.08.2026 · 6. Memoriał Zbigniewa Ludwichowskiego