POLAtleci
Awatar: Szymon Gwardjak
PROFIL PZLA · #87286Mężczyzna

Szymon Gwardjak

Rocznik 1993 (33 lata)·LKS Zorza Gdynia
Porównaj z innym zawodnikiemPorównaj
Rekord 3000 m9:32.6225.05.2019 · Zawody – Łódź (M)W Polsce · rocznik115 / 2173000 m →Starty83000 m: 4 · 1500 m: 3 · 10000 m: 1Medale rankingowe0Osiągnięcia →

Rekordy życiowe

najlepszy wynik z całej puli · ⓘ = nieoficjalny

3000 m4 startów
9:32.62
25.05.2019
Zawody – Łódź (M)
115. w Polsce · 1993
1500 m3 startów
4:29.17
22.05.2015
Zawody – Łódź (M)
10000 m1 startów
34:13.55
26.04.2015
Zawody – Zamość (M)
25. w Polsce · 1993

Wyniki (8)

Filtruj8 wyników
  • 9:32.62PB
    3000 m25.05.2019
    Zawody – Łódź (M)
    PZLA
  • 9:44.81
    3000 m27.05.2017
    Zawody – Łódź (M)
    PZLA
  • 9:48.40
    3000 m04.06.2016
    Zawody – Łódź (M)
    PZLA
  • 4:32.93
    1500 m03.06.2016
    Zawody – Łódź (M)
    PZLA
  • 9:38.09
    3000 m23.05.2015
    Zawody – Łódź (M)
    PZLA
  • 4:29.17PB
    1500 m22.05.2015
    Zawody – Łódź (M)
    PZLA
  • 4:34.99
    1500 m10.05.2015
    Zawody – Gdańsk
    PZLA
  • 34:13.55PB
    10000 m26.04.2015
    Zawody – Zamość (M)
    PZLA

Ukryj lub usuń ten profil

Progresja i prognoza

Tempo poprawy
↑ 2.10 s/rok
Konsystencja (ost. sezon)
—
Rok przełomowy
2019 (Δ 12.19 s)
Prognoza 2027
9:19.47
przedział 9:10.00 – 9:28.94

Rywale na 3000 m · rocznik 1993

Pełny ranking →
115. w Polsce

Szymon Gwardjak

9:32.62

LKS Zorza Gdynia

Gdzie startuje

Listy startowe z szansami i polecane zawody są dla zalogowanych

Darmowe konto — bez opłat, wystarczy Google lub e-mail.

Polecane dla Szymona →

Sponsorzy

Wspierasz tego zawodnika?

Zobacz też

Więcej powiązanych stron

Zobacz też

➕ Brakuje wyniku? Zgłoś go z linkiem do źródła.Zaloguj się i dodaj →