Zofia Adamczewska (2008) – 5000 m 17:39.43

Rekordy życiowe

najlepszy wynik z całej puli · ⓘ = nieoficjalny

60 m3 startów

8.97

13.06.2021

Zawody – Jelenia Góra

1000 m16 startów

2:59.66

10.05.2026

Zawody – Zgorzelec

14. w Polsce · 2008

600 m14 startów

1:43.09

10.06.2023

Zawody – Oleśnica

75. w Polsce · 2008

1500 m11 startów

4:39.95

06.06.2026

Zawody – Oleśnica (M)

14. w Polsce · 2008

3000 m8 startów

10:03.80

14.06.2026

Zawody – Sopot (M)

9. w Polsce · 2008

300 m6 startów

47.21

28.04.2022

Zawody – Lubawka

100 m3 startów

14.38

28.04.2022

Zawody – Lubawka

2000 m z prz.2 startów

7:23.52

22.06.2024

Zawody – Włocławek

6. w Polsce · 2008

400 m2 startów

66.47

07.05.2022

Zawody – Zgorzelec

189. w Polsce · 2008

skok w dal2 startów

3.97

10.10.2021

Zawody – Zielona Góra

5000 m1 startów

17:39.43

31.05.2026

Zawody – Gliwice (M)

2. w Polsce · 2008

800 m1 startów

2:23.77

03.06.2023

Zawody – Karpacz (M)

59. w Polsce · 2008

pchnięcie kulą1 startów

5.35

09.10.2021

Zawody – Zielona Góra

skok wzwyż1 startów

1.32

09.10.2021

Zawody – Zielona Góra

149. w Polsce · 2008

Raport opiekuna

1 z 2

3000 m słabsze niż 1500 m

Na 3000 m to 79. percentyl rocznika, na 1500 m 83. — różnica 4 pkt.

🔒 Dużo startów — mocna strona

Wyniki (71)

Filtruj71 wyników

			Msc.	Zawody	Źródło
19.07.2026	1500 m	4:58.33	—	Zawody – Zamość (M)	PZLA
17.07.2026	3000 m	10:41.23	—	Zawody – Zamość (M)	PZLA
14.06.2026	3000 m	10:03.80PB	—	Zawody – Sopot (M)	PZLA
06.06.2026	1500 m	4:39.95PB	—	Zawody – Oleśnica (M)	PZLA
31.05.2026	5000 m	17:39.43PB	—	Zawody – Gliwice (M)	PZLA
17.05.2026	1500 m	4:40.69	—	Zawody – Bolesławiec	PZLA
10.05.2026	1000 m	2:59.66PB	—	Zawody – Zgorzelec	PZLA
15.02.2026	3000 m	10:25.88	—	Zawody – Rzeszów (M)	PZLA
07.02.2026	1000 m	3:00.28	—	Zawody – Wrocław	PZLA
01.02.2026	3000 m	10:05.51	—	Zawody – Spała	PZLA
24.01.2026	1500 m	4:44.67	—	Zawody – Wrocław	PZLA
17.07.2025	1500 m	4:51.02	—	Zawody – Jelenia Góra	PZLA
12.07.2025	3000 m	10:19.11	—	Zawody – Poznań (M)	PZLA
13.06.2025	1000 m	3:01.54	—	Zawody – Jelenia Góra	PZLA
07.06.2025	3000 m	10:12.69	—	Zawody – Oleśnica (M)	PZLA
25.05.2025	1500 m	4:47.30	—	Zawody – Zgorzelec	PZLA
02.02.2025	1500 m	4:48.05	—	Zawody – Wrocław	PZLA
17.07.2024	1500 m	4:54.05	—	Zawody – Jelenia Góra	PZLA
06.07.2024	3000 m	10:41.31	—	Zawody – Lublin (M)	PZLA
22.06.2024	2000 m z prz.	7:23.52PB	—	Zawody – Włocławek	PZLA
09.06.2024	1500 m	4:44.96	—	Zawody – Piaseczno (M)	PZLA
02.06.2024	3000 m	10:12.19	—	Zawody – Warszawa	PZLA
22.05.2024	2000 m z prz.	7:23.91	—	Zawody – Oleśnica (M)	PZLA
18.05.2024	1500 m	4:46.78	—	Zawody – Warszawa	PZLA
04.02.2024	1000 m	3:06.47	—	Zawody – Wrocław	PZLA
28.01.2024	1000 m	3:09.99	—	Zawody – Wrocław	PZLA
02.09.2023	1000 m	3:09.32	—	Zawody – Karpacz	PZLA
26.08.2023	1000 m	3:06.18	—	Zawody – Złotoryja	PZLA
10.06.2023	600 m	1:43.09PB	—	Zawody – Oleśnica	PZLA
03.06.2023	800 m	2:23.77PB	—	Zawody – Karpacz (M)	PZLA
28.05.2023	1500 m	4:59.05	—	Zawody – Jelenia Góra	PZLA
20.05.2023	600 m	1:45.24	—	Zawody – Jelenia Góra	PZLA
29.04.2023	1000 m	3:07.03	—	Zawody – Lubawka	PZLA
04.02.2023	1000 m	3:11.43	—	Zawody – Toruń	PZLA
28.01.2023	1000 m	3:16.52	—	Zawody – Łódź	PZLA
14.01.2023	1000 m	3:15.89	—	Zawody – Spała	PZLA
10.09.2022	1000 m	3:23.35	—	Zawody – Zgorzelec	PZLA
04.09.2022	1000 m	3:19.76	—	Zawody – Zgorzelec	PZLA
13.08.2022	1000 m	3:24.35	—	Zawody – Złotoryja	PZLA
10.07.2022	600 m	1:49.40	—	Zawody – Lubawka	PZLA
26.06.2022	1000 m	3:20.44	—	Zawody – Kraków	PZLA
19.06.2022	600 m	1:47.34	—	Zawody – Poznań	PZLA
12.06.2022	600 m	1:48.66	—	Zawody – Jelenia Góra	PZLA
05.06.2022	400 m	66.55	—	Zawody – Jelenia Góra	PZLA
20.05.2022	600 m	1:46.41	—	Zawody – Żary	PZLA
07.05.2022	400 m	66.47PB	—	Zawody – Zgorzelec	PZLA
01.05.2022	600 m	1:47.00	—	Zawody – Oleśnica	PZLA
28.04.2022	100 m	14.38PB	—	Zawody – Lubawka	PZLA
28.04.2022	300 m	47.21PB	—	Zawody – Lubawka	PZLA
22.01.2022	300 m	48.65	—	Zawody – Łódź	PZLA
22.01.2022	600 m	1:50.43	—	Zawody – Łódź	PZLA
10.10.2021	skok w dal	3.97PB	—	Zawody – Zielona Góra	PZLA
09.10.2021	pchnięcie kulą	5.35PB	—	Zawody – Zielona Góra	PZLA
09.10.2021	skok wzwyż	1.32PB	—	Zawody – Zielona Góra	PZLA
04.09.2021	600 m	1:50.37	—	Zawody – Żary	PZLA
29.08.2021	100 m	14.61	—	Zawody – Jelenia Góra	PZLA
29.08.2021	300 m	48.23	—	Zawody – Jelenia Góra	PZLA
26.06.2021	600 m	1:48.16	—	Zawody – Lubawka	PZLA
26.06.2021	60 m	9.12	—	Zawody – Lubawka	PZLA
19.06.2021	1000 m	3:23.82	—	Zawody – Węgliniec	PZLA
13.06.2021	60 m	8.97PB	—	Zawody – Jelenia Góra	PZLA
05.06.2021	600 m	1:50.54	—	Zawody – Legnica	PZLA
29.04.2021	300 m	48.46	—	Zawody – Lubawka	PZLA
29.04.2021	100 m	14.91	—	Zawody – Lubawka	PZLA
21.11.2020	600 m	2:06.28	—	Zawody – Wałbrzych	PZLA
10.10.2020	600 m	1:56.97	—	Zawody – Złotoryja	PZLA
10.10.2020	300 m	51.42	—	Zawody – Złotoryja	PZLA
15.01.2020	600 m	2:09.61	—	Zawody – Jablonec nad Nisou (CZE)	PZLA
15.01.2020	60 m	9.76	—	Zawody – Jablonec nad Nisou (CZE)	PZLA
16.01.2019	skok w dal	3.35	—	Zawody – Jablonec nad Nisou (CZE)	PZLA
16.01.2019	300 m	61.90	—	Zawody – Jablonec nad Nisou (CZE)	PZLA

4:58.33
1500 m19.07.2026
Zawody – Zamość (M)
PZLA
10:41.23
3000 m17.07.2026
Zawody – Zamość (M)
PZLA
10:03.80PB
3000 m14.06.2026
Zawody – Sopot (M)
PZLA
4:39.95PB
1500 m06.06.2026
Zawody – Oleśnica (M)
PZLA
17:39.43PB
5000 m31.05.2026
Zawody – Gliwice (M)
PZLA
4:40.69
1500 m17.05.2026
Zawody – Bolesławiec
PZLA
2:59.66PB
1000 m10.05.2026
Zawody – Zgorzelec
PZLA
10:25.88
3000 m15.02.2026
Zawody – Rzeszów (M)
PZLA
3:00.28
1000 m07.02.2026
Zawody – Wrocław
PZLA
10:05.51
3000 m01.02.2026
Zawody – Spała
PZLA
4:44.67
1500 m24.01.2026
Zawody – Wrocław
PZLA
4:51.02
1500 m17.07.2025
Zawody – Jelenia Góra
PZLA
10:19.11
3000 m12.07.2025
Zawody – Poznań (M)
PZLA
3:01.54
1000 m13.06.2025
Zawody – Jelenia Góra
PZLA
10:12.69
3000 m07.06.2025
Zawody – Oleśnica (M)
PZLA
4:47.30
1500 m25.05.2025
Zawody – Zgorzelec
PZLA
4:48.05
1500 m02.02.2025
Zawody – Wrocław
PZLA
4:54.05
1500 m17.07.2024
Zawody – Jelenia Góra
PZLA
10:41.31
3000 m06.07.2024
Zawody – Lublin (M)
PZLA
7:23.52PB
2000 m z prz.22.06.2024
Zawody – Włocławek
PZLA
4:44.96
1500 m09.06.2024
Zawody – Piaseczno (M)
PZLA
10:12.19
3000 m02.06.2024
Zawody – Warszawa
PZLA
7:23.91
2000 m z prz.22.05.2024
Zawody – Oleśnica (M)
PZLA
4:46.78
1500 m18.05.2024
Zawody – Warszawa
PZLA
3:06.47
1000 m04.02.2024
Zawody – Wrocław
PZLA
3:09.99
1000 m28.01.2024
Zawody – Wrocław
PZLA
3:09.32
1000 m02.09.2023
Zawody – Karpacz
PZLA
3:06.18
1000 m26.08.2023
Zawody – Złotoryja
PZLA
1:43.09PB
600 m10.06.2023
Zawody – Oleśnica
PZLA
2:23.77PB
800 m03.06.2023
Zawody – Karpacz (M)
PZLA
4:59.05
1500 m28.05.2023
Zawody – Jelenia Góra
PZLA
1:45.24
600 m20.05.2023
Zawody – Jelenia Góra
PZLA
3:07.03
1000 m29.04.2023
Zawody – Lubawka
PZLA
3:11.43
1000 m04.02.2023
Zawody – Toruń
PZLA
3:16.52
1000 m28.01.2023
Zawody – Łódź
PZLA
3:15.89
1000 m14.01.2023
Zawody – Spała
PZLA
3:23.35
1000 m10.09.2022
Zawody – Zgorzelec
PZLA
3:19.76
1000 m04.09.2022
Zawody – Zgorzelec
PZLA
3:24.35
1000 m13.08.2022
Zawody – Złotoryja
PZLA
1:49.40
600 m10.07.2022
Zawody – Lubawka
PZLA
3:20.44
1000 m26.06.2022
Zawody – Kraków
PZLA
1:47.34
600 m19.06.2022
Zawody – Poznań
PZLA
1:48.66
600 m12.06.2022
Zawody – Jelenia Góra
PZLA
66.55
400 m05.06.2022
Zawody – Jelenia Góra
PZLA
1:46.41
600 m20.05.2022
Zawody – Żary
PZLA
66.47PB
400 m07.05.2022
Zawody – Zgorzelec
PZLA
1:47.00
600 m01.05.2022
Zawody – Oleśnica
PZLA
14.38PB
100 m28.04.2022
Zawody – Lubawka
PZLA
47.21PB
300 m28.04.2022
Zawody – Lubawka
PZLA
48.65
300 m22.01.2022
Zawody – Łódź
PZLA
1:50.43
600 m22.01.2022
Zawody – Łódź
PZLA
3.97PB
skok w dal10.10.2021
Zawody – Zielona Góra
PZLA
5.35PB
pchnięcie kulą09.10.2021
Zawody – Zielona Góra
PZLA
1.32PB
skok wzwyż09.10.2021
Zawody – Zielona Góra
PZLA
1:50.37
600 m04.09.2021
Zawody – Żary
PZLA
14.61
100 m29.08.2021
Zawody – Jelenia Góra
PZLA
48.23
300 m29.08.2021
Zawody – Jelenia Góra
PZLA
1:48.16
600 m26.06.2021
Zawody – Lubawka
PZLA
9.12
60 m26.06.2021
Zawody – Lubawka
PZLA
3:23.82
1000 m19.06.2021
Zawody – Węgliniec
PZLA
8.97PB
60 m13.06.2021
Zawody – Jelenia Góra
PZLA
1:50.54
600 m05.06.2021
Zawody – Legnica
PZLA
48.46
300 m29.04.2021
Zawody – Lubawka
PZLA
14.91
100 m29.04.2021
Zawody – Lubawka
PZLA
2:06.28
600 m21.11.2020
Zawody – Wałbrzych
PZLA
1:56.97
600 m10.10.2020
Zawody – Złotoryja
PZLA
51.42
300 m10.10.2020
Zawody – Złotoryja
PZLA
2:09.61
600 m15.01.2020
Zawody – Jablonec nad Nisou (CZE)
PZLA
9.76
60 m15.01.2020
Zawody – Jablonec nad Nisou (CZE)
PZLA
3.35
skok w dal16.01.2019
Zawody – Jablonec nad Nisou (CZE)
PZLA
61.90
300 m16.01.2019
Zawody – Jablonec nad Nisou (CZE)
PZLA

Ukryj lub usuń ten profil

Progresja i prognoza

Tempo poprawy

↑ 0.79 s/rok

Konsystencja (ost. sezon)

± 0.07 s

Rok przełomowy

2021 (Δ 0.79 s)

Prognoza 2027

4.23

przedział 4.05 – 4.41

Raport opiekuna · 2026

Korelacje ze startów, nie porada treningowa.

Gdzie jest Zofia na tle innych

1500 m · 4:39.95

9. / 47

w roczniku 2008 · sezon 2026

5000 m · 17:39.43

1. / 7

w roczniku 2008 · sezon 2026

KS SMS Szklarska Poręba: 1. / 1 ·Ranking rocznika →

Największa rezerwa

3000 m słabsze niż 1500 m

Na 3000 m to 79. percentyl rocznika, na 1500 m 83. — różnica 4 pkt.

Wzorce liderek rocznika

Tak wyglądają sezony 5 najlepszych zawodniczek rocznika 2008 na 1500 m — i jak wygląda sezon Zofii.

Zofia mediana TOP 10 %

Starty w sezonie
11 · 8✓ więcej niż liderki

Rywale na 60 m · rocznik 2008

Pełny ranking →

—