Zuzanna Lichnowska (2009) – wyniki

Rekordy życiowe

najlepszy wynik z całej puli · ⓘ = nieoficjalny

400 m3 startów

61.81

06.09.2026

Zawody – Chorzów

72. w Polsce · 2009

Raport opiekuna

1 z 4

Zima w hali

Top 10% rocznika ma medianę 5 startów w hali (XI–III), tu: 0. Z ≥3 startami w hali poprawa r/r: 1,1%, pozostali: 0,9%.

🔒 Mało startów w sezonie🔒 Jeden cykl zawodów🔒 Późny start sezonu

Wyniki (3)

Filtruj3 wyników

			Msc.	Zawody	Źródło
06.09.2026	400 m	61.81PB	—	Zawody – Chorzów	PZLA
21.06.2025	400 m	63.01	—	Zawody – Ruda Śląska	PZLA
15.06.2024	400 m	66.14	—	Zawody – Gliwice	PZLA

61.81PB
400 m06.09.2026
Zawody – Chorzów
PZLA
63.01
400 m21.06.2025
Zawody – Ruda Śląska
PZLA
66.14
400 m15.06.2024
Zawody – Gliwice
PZLA

Ukryj lub usuń ten profil

Progresja i prognoza

Tempo poprawy

↑ 2.16 s/rok

Konsystencja (ost. sezon)

—

Rok przełomowy

2025 (Δ 3.13 s)

Prognoza 2027

59.32

przedział 58.31 – 1:00.33

Raport opiekuna · 2026

Korelacje ze startów, nie porada treningowa.

Gdzie jest Zuzanna na tle innych

400 m · 61.81

42. / 128

w roczniku 2009 · sezon 2026

TL Pogoń Ruda Śląska: 1. / 3 ·Ranking rocznika →

Największa rezerwa

Zima w hali

Top 10% rocznika ma medianę 5 startów w hali (XI–III), tu: 0. Z ≥3 startami w hali poprawa r/r: 1,1%, pozostali: 0,9%.

Wzorce liderek rocznika

Tak wyglądają sezony 13 najlepszych zawodniczek rocznika 2009 na 400 m — i jak wygląda sezon Zuzanny.

Zuzanna mediana TOP 10 %

Starty w sezonie
1 · 12↓ mniej niż liderki

Rywale na 400 m · rocznik 2009

Pełny ranking →

72. w Polsce