POLAtleci
Zaloguj
NJ

NOWAK Jakub

MężczyznaRocznik 1989KS Prefbet-Sonarol Łomża+ Porównaj

Rekordy życiowe

10000 m
748 pkt
29:32.78
21.04.2012
5000 m
754 pkt
14:02.00
23.05.2012
1500 m
736 pkt
3:48.19
18.05.2012
3000 m
723 pkt
8:14.71
06.06.2012
1000 m
702 pkt
2:27.94
12.05.2012

Progresja & prognoza

Tempo poprawy
↓ 0.81 s/rok
Konsystencja (ost. sezon)
—
Rok przełomowy
2009 (Δ 56.86 s)
Prognoza 2027
14:55.94 (14:13.49 – 15:38.38)
Najlepszy wynik w sezonie + linia trendu i prognoza z przedziałem ufności 80%.
Wszystkie starty (chronologicznie)

Wszystkie wyniki (29)

DataKonkurencjaWynikZawodyKategoria
24.04.202110000 m30:50.85, GoleniówKS Prefbet-Sonarol Łomża
24.04.20215000 m15:15.71, GoleniówKS Prefbet-Sonarol Łomża
31.05.20195000 m14:57.72, PiasecznoKS Prefbet-Sonarol Łomża
12.05.20181500 m4:11.28, WarszawaKS Prefbet-Sonarol Łomża
28.04.201810000 m30:46.09, ŁomżaKS Prefbet-Sonarol Łomża
06.09.20141500 m4:00.39, Biała PodlaskaKS Prefbet-Sonarol Łomża
12.07.201310000 m30:05.85, BirminghamKS Prefbet-Sonarol Łomża
08.06.20133000 m8:16.34, ŁódźKS Prefbet-Sonarol Łomża
07.06.20131500 m3:50.59, ŁódźKS Prefbet-Sonarol Łomża
01.06.20135000 m14:05.66, ManchesterKS Prefbet-Sonarol Łomża
06.06.20123000 m8:14.71, SiedlceKS Prefbet-Sonarol Łomża
23.05.20125000 m14:02.00, KoblenzKS Prefbet-Sonarol Łomża
18.05.20121500 m3:48.19, BydgoszczKS Prefbet-Sonarol Łomża
12.05.20121000 m2:27.94, WarszawaKS Prefbet-Sonarol Łomża
21.04.201210000 m29:32.78, MikołówKS Prefbet-Sonarol Łomża
19.06.20115000 m14:41.70, OleckoKS Prefbet-Sonarol Łomża
05.06.20113000 m8:36.20, WarszawaKS Prefbet-Sonarol Łomża
11.09.201010000 m30:20.68, ZamośćKS Prefbet-Sonarol Łomża
18.07.20101000 m2:31.21, WarszawaKS Prefbet-Sonarol Łomża
08.07.20105000 m14:48.70, Bielsko-BiałaKS Prefbet-Sonarol Łomża
16.06.20101500 m4:00.32, PłockKS Prefbet-Sonarol Łomża
30.05.20103000 m8:43.84, WarszawaKS Prefbet-Sonarol Łomża
23.08.20091500 m3:59.57, CzęstochowaKS Prefbet-Sonarol Łomża
31.07.20095000 m14:33.41, BydgoszczKS Prefbet-Sonarol Łomża
18.07.20093000 m8:29.45, WarszawaKS Prefbet-Sonarol Łomża
02.05.200910000 m30:55.10, Kędzierzyn-KoźleKS Prefbet-Sonarol Łomża
26.01.20083000 m8:47.77, SpałaKS Prefbet-Sonarol Łomża
28.06.20075000 m15:30.27, Biała PodlaskaKS Prefbet-Sonarol Łomża
26.06.20073000 m8:39.73, Biała PodlaskaKS Prefbet-Sonarol Łomża