POLAtleci
Awatar: Paweł Bondaruk
PROFIL PZLA · #136365Mężczyzna

Paweł Bondaruk

Rocznik 2006 (20 lat)·KS Podlasie Białystok
Porównaj z innym zawodnikiemPorównaj
Rekord 1500 m4:03.5305.07.2025 · Zawody – WarszawaW Polsce · rocznik24 / 1651500 m →Starty251500 m: 7 · 1000 m: 6 · 800 m: 5 · 3000 m: 5 · 5000 m: 1 · 600 m: 1Medale rankingowe0Osiągnięcia →

Rekordy życiowe

najlepszy wynik z całej puli · ⓘ = nieoficjalny

1500 m7 startów
4:03.53
05.07.2025
Zawody – Warszawa
24. w Polsce · 2006
1000 m6 startów
2:36.27
19.01.2025
Zawody – Spała
29. w Polsce · 2006
800 m5 startów
2:00.34
26.05.2024
Zawody – Spała
55. w Polsce · 2006
3000 m5 startów
8:42.52
31.01.2026
II MITING KS DYNAMIC ŁÓDŹ - I klasa PZLA 2026
11. w Polsce · 2006
5000 m1 startów
15:18.54
21.06.2025
Zawody – Piaseczno
6. w Polsce · 2006
600 m1 startów
1:26.77
01.06.2024
Zawody – Białystok
50. w Polsce · 2006

Raport opiekuna

1 z 1

800 m słabsze niż 5000 m

Na 800 m to 17. percentyl rocznika, na 5000 m 80. — różnica 63 pkt.

Wyniki (25)

Filtruj25 wyników
  • 4:11.29
    1500 m02.08.2026
    Mityng Perły Mazowsza
    Nieoficjalny· 4. miejsce / 13
  • 2:08.88
    800 m28.02.2026
    Zawody – Spała
    PZLA
  • 4:07.28
    1500 m07.02.2026
    Zawody – Spała
    PZLA
  • 8:42.52PB
    3000 m31.01.2026
    II MITING KS DYNAMIC ŁÓDŹ - I klasa PZLA 2026
    PZLA· 5. miejsce
  • 8:43.43
    3000 m25.07.2025
    Zawody – Włocławek
    PZLA
  • 4:03.53PB
    1500 m05.07.2025
    Zawody – Warszawa
    PZLA
  • 15:18.54PB
    5000 m21.06.2025
    Zawody – Piaseczno
    PZLA
  • 2:11.90
    800 m01.03.2025
    Zawody – Spała
    PZLA
  • 9:02.70
    3000 m16.02.2025
    Zawody – Wrocław
    PZLA
  • 4:07.87
    1500 m09.02.2025
    Zawody – Spała
    PZLA
  • 2:36.27PB
    1000 m19.01.2025
    Zawody – Spała
    PZLA
  • 9:00.92
    3000 m26.07.2024
    Zawody – Radom
    PZLA
  • 4:06.97
    1500 m15.06.2024
    Zawody – Białystok
    PZLA
  • 1:26.77PB
    600 m01.06.2024
    Zawody – Białystok
    PZLA
  • 2:00.34PB
    800 m26.05.2024
    Zawody – Spała
    PZLA
  • 2:39.30
    1000 m03.05.2024
    Zawody – Białystok
    PZLA
  • 2:06.61
    800 m25.08.2023
    Zawody – Szczecin
    PZLA
  • 4:19.08
    1500 m22.08.2023
    Zawody – Szczecin
    PZLA
  • 9:03.46
    3000 m07.07.2023
    Zawody – Chorzów
    PZLA
  • 2:44.93
    1000 m03.05.2023
    Zawody – Białystok
    PZLA
  • 2:48.32
    1000 m29.01.2023
    Zawody – Toruń
    PZLA
  • 4:38.73
    1500 m15.06.2022
    Zawody – Białystok
    PZLA
  • 2:13.85
    800 m13.05.2022
    Zawody – Białystok
    PZLA
  • 2:50.37
    1000 m03.05.2022
    Zawody – Białystok
    PZLA
  • 2:54.36
    1000 m11.09.2021
    Zawody – Biała Podlaska
    PZLA

Ukryj lub usuń ten profil

Progresja i prognoza

Tempo poprawy
↑ 7.84 s/rok
Konsystencja (ost. sezon)
± 2.00 s
Rok przełomowy
2023 (Δ 19.65 s)
Prognoza 2027
3:51.58
przedział 3:40.62 – 4:02.54

Raport opiekuna · 2025

Korelacje ze startów, nie porada treningowa.

Gdzie jest Paweł na tle innych

3000 m · 8:43.43

7. / 25

w roczniku 2006 · sezon 2025

800 m · 2:11.90

54. / 65

w roczniku 2006 · sezon 2025

KS Podlasie Białystok: 1. / 2 ·Ranking rocznika →

Największa rezerwa

800 m słabsze niż 5000 m

Na 800 m to 17. percentyl rocznika, na 5000 m 80. — różnica 63 pkt.

Wzorce liderów rocznika

Tak wyglądają sezony 3 najlepszych zawodników rocznika 2006 na 3000 m — i jak wygląda sezon Pawła.

Paweł mediana TOP 10 %

  • Starty w sezonie
    7 · 4✓ więcej niż liderki

Rywale na 1500 m · rocznik 2006

Pełny ranking →
24. w Polsce

Paweł Bondaruk

4:03.53

KS Podlasie Białystok

Gdzie startuje

Listy startowe z szansami i polecane zawody są dla zalogowanych

Darmowe konto — bez opłat, wystarczy Google lub e-mail.

Polecane dla Pawła →

Sponsorzy

Wspierasz tego zawodnika?

Zobacz też

Więcej powiązanych stron

Zobacz też

➕ Brakuje wyniku? Zgłoś go z linkiem do źródła.Zaloguj się i dodaj →