POLAtleci
Awatar: Paweł Ochal
PROFIL PZLA · #1126Mężczyzna

Paweł Ochal

Rocznik 1981 (45 lat)·KS Prefbet-Sonarol
Porównaj z innym zawodnikiemPorównaj
Rekord 5000 m14:04.0114.08.2004 · Zawody – CzęstochowaW Polsce · rocznik4 / 275000 m →Starty275000 m: 8 · 10000 m: 6 · 3000 m: 6 · 1500 m: 6 · 800 m: 1Medale rankingowe0Osiągnięcia →

Rekordy życiowe

najlepszy wynik z całej puli · ⓘ = nieoficjalny

5000 m8 startów
14:04.01
14.08.2004
Zawody – Częstochowa
4. w Polsce · 1981
10000 m6 startów
29:10.66
08.05.2004
Zawody – Police
2. w Polsce · 1981
3000 m6 startów
8:04.43
15.06.2003
Zawody – Warszawa
2. w Polsce · 1981
1500 m6 startów
3:48.42
23.05.2003
Zawody – Poznań
5. w Polsce · 1981
800 m1 startów
1:53.91
07.06.2003
Zawody – Praga
12. w Polsce · 1981

Wyniki (27)

Filtruj27 wyników
  • 32:36.21
    10000 m22.04.2023
    Zawody – Olkusz
    PZLA
  • 30:46.29
    10000 m28.04.2018
    Zawody – Łomża
    PZLA
  • 15:25.63
    5000 m11.06.2014
    Zawody – Łomża
    PZLA
  • 8:34.17
    3000 m31.08.2013
    Zawody – Biała Podlaska
    PZLA
  • 14:55.63
    5000 m25.05.2013
    Zawody – Białystok
    PZLA
  • 14:44.88
    5000 m07.06.2008
    Zawody – Praga CZE
    PZLA
  • 3:51.55
    1500 m31.05.2008
    Zawody – Ostrawa CZE
    PZLA
  • 8:16.42
    3000 m25.05.2008
    Zawody – Poznań
    PZLA
  • 29:49.80
    10000 m03.05.2008
    Zawody – Kozienice
    PZLA
  • 14:53.60
    5000 m17.06.2007
    Zawody – Ostrawa CZE
    PZLA
  • 4:00.18
    1500 m17.06.2007
    Zawody – Ostrawa CZE
    PZLA
  • 3:57.55
    1500 m08.07.2006
    Zawody – Pardubice CZE
    PZLA
  • 14:56.74
    5000 m08.07.2006
    Zawody – Pardubice CZE
    PZLA
  • 8:17.50
    3000 m04.06.2005
    Zawody – Praga
    PZLA
  • 14:45.72
    5000 m28.05.2005
    Zawody – Biała Podlaska
    PZLA
  • 3:55.79
    1500 m21.05.2005
    Zawody – Kladno
    PZLA
  • 29:26.05
    10000 m07.05.2005
    Zawody – Międzyzdroje
    PZLA
  • 14:04.01PB
    5000 m14.08.2004
    Zawody – Częstochowa
    PZLA
  • 8:05.18
    3000 m10.07.2004
    Zawody – Gdańsk
    PZLA
  • 3:48.84
    1500 m19.06.2004
    Zawody – Białogard
    PZLA
  • 29:10.66PB
    10000 m08.05.2004
    Zawody – Police
    PZLA
  • 8:20.73
    3000 m22.02.2004
    Zawody – Spała
    PZLA
  • 29:17.41
    10000 m18.07.2003
    Zawody – Bydgoszcz
    PZLA
  • 14:04.85
    5000 m06.07.2003
    Zawody – Bielsko Biała
    PZLA
  • 8:04.43PB
    3000 m15.06.2003
    Zawody – Warszawa
    PZLA
  • 1:53.91PB
    800 m07.06.2003
    Zawody – Praga
    PZLA
  • 3:48.42PB
    1500 m23.05.2003
    Zawody – Poznań
    PZLA

Ukryj lub usuń ten profil

Progresja i prognoza

Tempo poprawy
↓ 5.46 s/rok
Konsystencja (ost. sezon)
—
Rok przełomowy
2008 (Δ 8.72 s)
Prognoza 2027
16:30.44
przedział 16:07.93 – 16:52.94

Rywale na 5000 m · rocznik 1981

Pełny ranking →
4. w Polsce

Paweł Ochal

14:04.01

KS Prefbet-Sonarol

Gdzie startuje

Listy startowe z szansami i polecane zawody są dla zalogowanych

Darmowe konto — bez opłat, wystarczy Google lub e-mail.

Polecane dla Pawła →

Sponsorzy

Wspierasz tego zawodnika?

Zobacz też

Więcej powiązanych stron

Zobacz też

➕ Brakuje wyniku? Zgłoś go z linkiem do źródła.Zaloguj się i dodaj →