Helena Jakubowska (2011) – wyniki

Rekordy życiowe

najlepszy wynik z całej puli · ⓘ = nieoficjalny

1000 m9 startów

3:26.60

11.01.2026

I MITING KS DYNAMIC ŁÓDŹ - I klasa PZLA 2026

169. w Polsce · 2011

300 m5 startów

56.22

16.09.2023

Zawody – Warszawa

600 m4 startów

1:57.01

12.09.2026

Zawody – Ciechanów

Raport opiekuna

1 z 1

600 m słabsze niż 1000 m

Na 600 m to 34. percentyl rocznika, na 1000 m 43. — różnica 9 pkt.

Wyniki (18)

Filtruj18 wyników

			Msc.	Zawody	Źródło
12.09.2026	600 m	1:57.01PB	—	Zawody – Ciechanów	PZLA
17.05.2026	1000 m	3:27.81	—	Zawody – Olkusz (M)	PZLA
07.02.2026	1000 m	3:29.72	—	Zawody – Spała	PZLA
31.01.2026	1000 m	3:27.75	—	Zawody – Toruń	PZLA
11.01.2026	1000 m	3:26.60PB	13.	I MITING KS DYNAMIC ŁÓDŹ - I klasa PZLA 2026	PZLA
06.12.2025	1000 m	3:33.32	13.	INDOOR TRACK RUN - LEKKIE MIKOŁAJKI ATLETYCZNE 2025	PZLA
06.09.2025	1000 m	3:34.76	—	Zawody – Olsztyn	PZLA
14.06.2025	1000 m	3:40.40	—	Zawody – Warszawa	PZLA
31.05.2025	600 m	2:02.34	—	Zawody – Spała	PZLA
25.05.2025	1000 m	3:42.58	—	Zawody – Białobrzegi	PZLA
11.05.2025	600 m	2:01.47	—	Zawody – Warszawa	PZLA
27.04.2025	1000 m	3:41.04	—	Zawody – Augustów	PZLA
18.02.2024	600 m	2:14.29	—	Zawody – Warszawa	PZLA
10.12.2023	300 m	58.31	—	Zawody – Warszawa	PZLA
16.09.2023	300 m	56.22PB	—	Zawody – Warszawa	PZLA
11.06.2023	300 m	61.58	—	Zawody – Warszawa	PZLA
21.05.2023	300 m	58.10	—	Zawody – Warszawa	PZLA
23.04.2023	300 m	61.67	—	Zawody – Warszawa	PZLA

1:57.01PB
600 m12.09.2026
Zawody – Ciechanów
PZLA
3:27.81
1000 m17.05.2026
Zawody – Olkusz (M)
PZLA
3:29.72
1000 m07.02.2026
Zawody – Spała
PZLA
3:27.75
1000 m31.01.2026
Zawody – Toruń
PZLA
3:26.60PB
1000 m11.01.2026
I MITING KS DYNAMIC ŁÓDŹ - I klasa PZLA 2026
PZLA· 13. miejsce
3:33.32
1000 m06.12.2025
INDOOR TRACK RUN - LEKKIE MIKOŁAJKI ATLETYCZNE 2025
PZLA· 13. miejsce
3:34.76
1000 m06.09.2025
Zawody – Olsztyn
PZLA
3:40.40
1000 m14.06.2025
Zawody – Warszawa
PZLA
2:02.34
600 m31.05.2025
Zawody – Spała
PZLA
3:42.58
1000 m25.05.2025
Zawody – Białobrzegi
PZLA
2:01.47
600 m11.05.2025
Zawody – Warszawa
PZLA
3:41.04
1000 m27.04.2025
Zawody – Augustów
PZLA
2:14.29
600 m18.02.2024
Zawody – Warszawa
PZLA
58.31
300 m10.12.2023
Zawody – Warszawa
PZLA
56.22PB
300 m16.09.2023
Zawody – Warszawa
PZLA
61.58
300 m11.06.2023
Zawody – Warszawa
PZLA
58.10
300 m21.05.2023
Zawody – Warszawa
PZLA
61.67
300 m23.04.2023
Zawody – Warszawa
PZLA

Ukryj lub usuń ten profil

Progresja i prognoza

Tempo poprawy

↑ 6.72 s/rok

Konsystencja (ost. sezon)

± 1.12 s

Rok przełomowy

2026 (Δ 6.72 s)

Prognoza 2027

3:19.88

przedział 3:15.85 – 3:23.91

Inne dystanse — nieoficjalne (2)

Nieoficjalny · mityng lokalny

Biegi na dystansach spoza tabeli konkurencji lekkoatletycznych (np. 250 m, 1 mila dla dzieci), pobrane z list wyników organizatorów. Pomiar często ręczny, dystans przybliżony — nie liczą się do rankingów ani prognoz.

1000 m przeszkody K U16 · najlepszy nieoficjalny

3:50.28

13.09.2026 · Warszawska Liga Lekkoatletyczna 2026 (II rzut)

Data	Dystans	Wynik	Miejsce	Zawody	Kategoria
13.09.2026	1000 m przeszkody K U16	3:50.28	10	Warszawska Liga Lekkoatletyczna 2026 (II rzut)	1000 m przeszkody K U16
13.09.2026	1000 m przeszkody K U16	3:50.28	10	Warszawska Liga Lekkoatletyczna	1000 m przeszkody K U16

Raport opiekuna · 2026

Korelacje ze startów, nie porada treningowa.

Gdzie jest Helena na tle innych

1000 m · 3:26.60

122. / 214

w roczniku 2011 · sezon 2026

600 m · 1:57.01

246. / 373

w roczniku 2011 · sezon 2026

Ducla Academy Warszawa: 3. / 3 ·Ranking rocznika →

Największa rezerwa

600 m słabsze niż 1000 m

Na 600 m to 34. percentyl rocznika, na 1000 m 43. — różnica 9 pkt.

Wzorce liderek rocznika

Tak wyglądają sezony 22 najlepszych zawodniczek rocznika 2011 na 1000 m — i jak wygląda sezon Heleny.

Helena mediana TOP 10 %

Starty w sezonie
5 · 8,5↓ mniej niż liderki

Rywale na 1000 m · rocznik 2011

Pełny ranking →

169. w Polsce