POLAtleci
Awatar: Liliana Karaś
PROFIL PZLA · #141547Kobieta

Liliana Karaś

Rocznik 2010·UKS Filipides Teresin
Porównaj z innym zawodnikiemPorównaj
Rekord 600 m1:43.2329.08.2026 · Zawody – CiechanówW Polsce · rocznik86 / 849600 m →Starty27600 m: 14 · 400 m: 5 · 300 m: 4 · 800 m: 1 · 1500 m: 1 · 1000 m: 1 · 100 m: 1Medale rankingowe0Osiągnięcia →

Rekordy życiowe

najlepszy wynik z całej puli · ⓘ = nieoficjalny

600 m14 startów
1:43.23
29.08.2026
Zawody – Ciechanów
86. w Polsce · 2010
400 m5 startów
64.39
13.09.2026
Zawody – Warszawa
129. w Polsce · 2010
300 m4 startów
48.78
11.05.2024
Zawody – Warszawa
800 m1 startów
2:34.37
17.05.2026
Zawody – Warszawa
99. w Polsce · 2010
1500 m1 startów
5:24.57
01.05.2026
Zawody – Działdowo
63. w Polsce · 2010
1000 m1 startów
3:24.89
06.09.2025
Zawody – Olsztyn
148. w Polsce · 2010
100 m1 startów
16.57
15.05.2022
Zawody – Piaseczno

Raport opiekuna

1 z 2

1500 m słabsze niż 600 m

Na 1500 m to 37. percentyl rocznika, na 600 m 73. — różnica 36 pkt.

🔒 Zima w hali

Wyniki (27)

Filtruj27 wyników
  • 64.39PB
    400 m13.09.2026
    Zawody – Warszawa
    PZLA
  • 1:43.23PB
    600 m29.08.2026
    Zawody – Ciechanów
    PZLA
  • 2:34.37PB
    800 m17.05.2026
    Zawody – Warszawa
    PZLA
  • 5:24.57PB
    1500 m01.05.2026
    Zawody – Działdowo
    PZLA
  • 1:46.09
    600 m25.04.2026
    Zawody – Marki
    PZLA
  • 1:44.24
    600 m11.01.2026
    I MITING KS DYNAMIC ŁÓDŹ - I klasa PZLA 2026
    PZLA· 12. miejsce
  • 64.60
    400 m03.01.2026
    Zawody – Wrocław
    PZLA
  • 3:24.89PB
    1000 m06.09.2025
    Zawody – Olsztyn
    PZLA
  • 1:48.68
    600 m29.08.2025
    Zawody – Włocławek
    PZLA
  • 1:48.38
    600 m22.06.2025
    Zawody – Warszawa
    PZLA
  • 66.04
    400 m10.05.2025
    Zawody – Warszawa
    PZLA
  • 1:49.82
    600 m01.05.2025
    Zawody – Działdowo
    PZLA
  • 1:49.93
    600 m01.02.2025
    Zawody – Toruń
    PZLA
  • 1:48.39
    600 m05.01.2025
    Zawody – Toruń
    PZLA
  • 1:48.53
    600 m21.12.2024
    Zawody – Spała
    PZLA
  • 1:50.31
    600 m06.10.2024
    Zawody – Spała
    PZLA
  • 67.75
    400 m22.09.2024
    Zawody – Warszawa
    PZLA
  • 67.83
    400 m15.09.2024
    Zawody – Warszawa
    PZLA
  • 1:51.62
    600 m07.09.2024
    Zawody – Warszawa
    PZLA
  • 1:53.10
    600 m31.08.2024
    Zawody – Ciechanów
    PZLA
  • 48.78PB
    300 m11.05.2024
    Zawody – Warszawa
    PZLA
  • 1:56.30
    600 m24.09.2023
    Zawody – Warszawa
    PZLA
  • 1:56.95
    600 m02.09.2023
    Zawody – Ciechanów
    PZLA
  • 52.92
    300 m03.09.2022
    Zawody – Ciechanów
    PZLA
  • 56.20
    300 m28.05.2022
    Zawody – Teresin
    PZLA
  • 16.57PB
    100 m15.05.2022
    Zawody – Piaseczno
    PZLA
  • 55.58
    300 m15.05.2022
    Zawody – Piaseczno
    PZLA

Ukryj lub usuń ten profil

Progresja i prognoza

Tempo poprawy
↑ 3.94 s/rok
Konsystencja (ost. sezon)
± 1.18 s
Rok przełomowy
2024 (Δ 7.77 s)
Prognoza 2027
1:39.27
przedział 1:36.45 – 1:42.09

Raport opiekuna · 2026

Korelacje ze startów, nie porada treningowa.

Gdzie jest Liliana na tle innych

600 m · 1:43.23

44. / 159

w roczniku 2010 · sezon 2026

800 m · 2:34.37

74. / 181

w roczniku 2010 · sezon 2026

UKS Filipides Teresin: 1. / 2 ·Ranking rocznika →

Największa rezerwa

1500 m słabsze niż 600 m

Na 1500 m to 37. percentyl rocznika, na 600 m 73. — różnica 36 pkt.

Wzorce liderek rocznika

Tak wyglądają sezony 16 najlepszych zawodniczek rocznika 2010 na 600 m — i jak wygląda sezon Liliany.

Liliana mediana TOP 10 %

  • Starty w sezonie
    7 · 10,5↓ mniej niż liderki

Rywale na 600 m · rocznik 2010

Pełny ranking →
86. w Polsce

Liliana Karaś

1:43.23

UKS Filipides Teresin

Gdzie startuje

Listy startowe z szansami i polecane zawody są dla zalogowanych

Darmowe konto — bez opłat, wystarczy Google lub e-mail.

Polecane dla Liliany →

Sponsorzy

Wspierasz tego zawodnika?

Zobacz też

Więcej powiązanych stron

Zobacz też

➕ Brakuje wyniku? Zgłoś go z linkiem do źródła.Zaloguj się i dodaj →